有效預防灰指甲的方法及措施

導讀：灰指甲是一種傳染率高的疾病，給人的身心帶來傷害，要杜絕灰指甲的發生，就要採取積極有效的預防措施。

不想給灰指甲煩惱，做好日常的預防工作很重要，為了自身，也為了他人，你得這麼做：

方法一

不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。

方法二

養成良好的衞生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥。

方法三

手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。

方法四

做好環境衞生清潔工作，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，牀單、襯衣褲常洗，家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

方法五

增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對於提高抗病能力都是有利的。

日常預防措施

1、保持指甲的清潔和衞生，經常修剪指甲，使指甲長短適宜，避免藏污納垢。

2、樹立健康樂觀的心態，洗完手或東西時別忘了搽護手霜。

灰指甲的日常護理

1、不要用鹼性洗液，生活中，洗手或洗碗、洗衣時，不要用鹼性洗液，它會對你皮膚造成傷害。

2、患有足癬的灰指甲病人，鞋子一定要定期換洗，或者放在陽光下暴曬殺菌。

3、做家務時，應戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。

4、預防真菌感染，如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，會使指甲鬆動，這時候應該補充嗜酸菌，酸奶是不錯的選擇。

5、擦防護膜，擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。

患上灰指甲會嚴重影響形象，及時採用正確有效的預防方法很必要，於人於己都是好的。