怎樣瘦臉最快最有效 快速告別包子臉方法
怎樣瘦臉最快最有效?首先就要學會瘦臉方法,輕鬆按捏,讓面部肌肉得到充分鍛鍊。
瘦臉方法一:沐浴按摩瘦臉
高温沐浴可以起到瘦臉的效果,配合瘦臉霜按摩臉部,讓面部大量排汗,幫助水分迅速排出體外,在38°的水温中泡浴,浸泡20分鐘。
瘦臉方法二:面部減肥操
1、從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
3、用雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
4、用雙手掌由下向上輕撫頸部。
瘦臉方法三:臉部運動
拿一個空的礦泉水瓶,一吸一呼,讓臉頰肌肉得到運動,也可以齜牙咧嘴,發出“啊”“喔”“一”等音,或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是不錯的瘦臉運動。
瘦臉方法四:口腔推拿
口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉,嘴巴“啊—”地張開,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分別從內外兩側夾着側臉,拇指按在口腔內側,從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦,然後再從嘴角順着側臉的輪廓往斜上方輕擦,左右互換互相推拿。
瘦臉方法五:敲打瘦臉
取一個按摩用的小木槌,或者瘦臉工具,在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打,敲打前先塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦,堅持敲10分鐘左右,然後清洗臉部,可以刺激面部肌肉,減少臉部脂肪。
以上的瘦臉方法,堅持下去,相信很快就可以起到瘦臉的效果,變成令人羨慕的小臉美人。
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