消除副乳六大妙招

導讀：夏天大家都喜歡穿上清涼的無袖裝，但是胸部的副乳老是跑出來，看起來非常不雅觀，今天就教大家怎麼消除副乳，看看有什麼妙招。

即使再豐滿的胸部，如果有副乳，穿吊帶、抹胸的時候把副乳擠出來很難看，趕快來學習消除副乳妙招！

第一招：揉

方法：以乳頭為圓心，用手掌發力帶動整個胸部組織，向上緩慢畫圈按摩揉搓，在做向上和向內的手勢時，可以加大一點力度，這個動作還可以檢查乳房內有無腫塊或者不適感。

第二招：按

方法：運用指尖發力，從手指能觸到的背部開始，向乳房和胸口按壓，以產生痠痛感為準，可以按圖索驥，刺激膻中、期門、乳根等穴位。

第三招：託

方法：用整個手掌和併攏的手指，沿乳房圓形的方向，從整個周長的外半圓和下半圓，由外向抹，託舉和聚攏乳房，力度要穩，做完時力度要緩緩收回，感覺乳房的彈性，避免拉扯。

第四招：舉

方法：坐在椅子上，挺直脊椎，左手握住礦泉水瓶，然後向上伸直舉起，左手向後彎曲，帶動手臂到腋下的肌肉收縮，左右交替進行，做12-15次。

第五招：推

方法：坐在椅子上，雙手彎曲放在腦後，左手扶住右手肘，並向左推進，伸展手臂和腋下肌肉，左右交替，各做12-15次。

第六招：伸

方法：坐在椅子上，伸直右手，左手靠在右手肘上，將右手向左推進，伸展手臂和腋下肌肉，左右交替，各做12-15次。

以上六招動作簡單，輕鬆就可以和副乳説拜拜，想消除醜陋的副乳嗎？那就趕快來學習下吧！