胸部小想要豐胸有什麼辦法

提要：有沒有常常覺得自己的胸部小，而感到自卑的女性呢？那麼對於胸部小想要豐胸有什麼辦法嗎？

胸部小不僅會影響整體美觀，而且還會容易形成自卑的心理，面對人好像總是背駝的，不過從現在開始按照以下的方法去做，不出2個月，你就可以仰首挺胸的做個性感自信的女人了。

胸部小想要豐胸有什麼辦法

01 運動豐胸

胸部小的女性，運動豐胸是少不了的，而且這個豐胸方法，健康不反彈，不僅可以豐胸，還能讓你的胸部恢復彈性，特別適合生完孩子胸部下垂的女性們，小編覺得胸部下垂真的是非常影響美觀，所以一定得運動豐胸，做以下這些運動豐胸效果更好哦。

瑜伽、仰卧起坐、擴胸運動、舉啞鈴，這些運動小姐姐可以大方做，豐胸後絕對不會出現反彈症狀。但是小姐姐們，一定要切記一點就是，不要拉上筋骨，動作如果不能大幅度的做到，可以慢慢來，而且運動得要堅持才會有成效的。

02 美容院按摩

很多女性説自己不會按摩，其實乳房是有許多穴位的，並不建議自己動手按，推薦去美容院按摩，如果經濟不是那麼允許的小姐姐，可以去美容院按摩一下，感受一下，這樣你就會知道大概怎麼按才是最正確的。

03 使用安全豐胸產品

有的小姐姐問小編，可以使用豐胸產品嗎？是可以使用安全的豐胸產品哦，什麼是安全豐胸產品呢？安全豐胸產品指的是含純植物淨化成分的豐胸產品，這些是可以使用的。但是一定小編希望小姐姐們的都記得，不推薦吃口服的豐胸產品，因為安全性誰也不知道，吃進肚子的東西不能馬虎。

04 多吃豐胸食物

想要豐胸，那麼就要多吃豐胸食物，食物豐胸也是非常靠譜的。對於產後胸部變小的女性，也可以利用食物豐胸哦，而且這些食物都是有催奶和下奶的功效的，對身體也不會造成任何的不適哦，豐胸的食物其實有許多，小編就簡單介紹一下。

什麼食物豐胸

蛋白質食物、堅果類、蔬菜、水果、豆類，這些食物都是具有豐胸效果的。小編再説的明白一點吧，蛋白質食物：雞蛋、魚、動物肝臟等等；堅果類：核桃、開心果等等；蔬菜：芹菜、菠菜等等；水果：木瓜、獼猴桃、牛油果等等；豆類：豆漿、豆腐、黃豆等等。

05 穿戴合適的文胸

不合適的文胸穿着會導致胸型不好看，會造成大小胸和胸部外擴的問題了，所以説穿戴合適的文胸是很重要的。女生寧願花多一點錢買好一點的文胸，也不希望自己的胸部變得不美觀，建議去一些大型的內衣店購買哦。

好了，今天的內容就到這裏了，感謝大家的閲讀。再見！