左旋肉鹼什麼時候吃?左旋肉鹼的正確吃法
導讀:左旋肉鹼什麼時候吃,是飯前吃還是飯後吃呢?下面就來了解一下吧!
左旋肉鹼是網上流傳得非常火熱的一種減肥藥,可以快速消脂,那麼,左旋肉鹼什麼時候吃呢?一起來看看。
左旋肉鹼是什麼?
其實左旋肉鹼是一種營養素,而不是一種減肥藥,並不具備減肥的作用,左旋肉鹼在人體內如同一個搬運工,將脂肪酸從線粒膜外搬運到膜內,令到脂肪酸進行β-氧化,促進脂肪燃燒併爲機體提供能量,所以,左旋肉鹼就是一種令脂肪轉化爲能量的活性物質。
左旋肉鹼服用方法
雖然左旋肉鹼可以將脂肪轉化爲能量,但要想左旋肉鹼發揮作用,就必須要配合適當的運動,並控制飲食,這樣左旋肉鹼的減肥作用才更明顯。
左旋肉鹼什麼時候吃
左旋肉鹼的服用時間也有講究,最好是在早餐、午餐或運動前一小時服用,然後搭配運動,可以有助於左旋肉鹼的充分吸收和利用,而且配合運動還可以預防減肥反彈。
服用左旋肉鹼注意事項
1、左旋肉鹼不可與大量氨基酸服用,氨基酸有抑制左旋肉鹼的吸收,令左旋肉鹼發揮不了作用。
2、服用左旋肉鹼會令人精力充沛,所以左旋肉鹼不可以在夜晚服用,否則會造成失眠。
3、在服用左旋肉鹼減肥的過程中,身體會消耗大量的水份,所以,需要注意多喝水,以免身體缺水,喝水也可促進身體的新陳代謝,減肥效果更明顯。
(圖片ID:13881415,左旋肉鹼瘦身)
左旋肉鹼的副作用你要了解
口碑好的左旋肉鹼推薦
市面上雖然有很多品牌的左旋肉鹼,但只有高質量、口碑好的左旋肉鹼才能令消費者們放心使用,下面幾個品牌的左旋肉鹼更值得信任。熱賣左旋肉鹼》》》
湯臣倍健R左旋肉鹼
這是一款有保健功效的減肥藥,採用純天然成分更值得信賴,內含茶多酚與荷葉提取物,更有助於脂肪的燃燒,並預防反彈。
美國GNC左旋肉鹼
這款美國GNC左旋肉鹼在減少脂肪與降低體重的同時,不會造成身體水分與肌肉的流失,在減重的同時提供身體所需營養,以不損害身體健康爲主的一款左旋肉鹼。
普瑞丁左旋肉鹼
普瑞丁左旋肉鹼一直受到減肥者的青睞,安全無副作用,很適合產後媽媽、中年發福、上班族等需要減肥的人羣。
現在大家都該知道左旋肉鹼怎麼服用了吧?想讓效果更明顯的話就得配合運動哦!
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