教你如何與寶寶建立情感聯繫
1,與寶寶交談並唱歌,知道他或她可以聽到你的聲音。父親也應該經常給嬰兒講故事或和肚子中的寶寶交流,以便他們習慣你的聲音。
2,輕輕觸摸和摩擦腹部,或按摩腹部。
3,對寶寶的腳踢做出反應。
在最後三個月中,您可以輕輕地向寶寶推擠或在發生踢腳的地方揉搓腹部,看看是否有反應。
4,給寶寶播放音樂。可以給寶寶放舒緩平靜的音樂,市面上很多APP裏也有免費的專門給寶寶聽的胎教音樂。
5,利用呼吸和寶寶建立聯繫
無論您是練習瑜伽,聽冥想冥想,還是隻是每天抽出時間進行有意識的放鬆呼吸。有意識地呼吸是與成長中的嬰兒聯繫起來最簡單,最有力的動作之一。
6,色彩漫步
每天散步對孕婦身體有好處,它們也爲寶寶帶來能量和舒緩的運動。或許孕媽媽可以進行“色彩漫步”,這是一種有趣,細心的漫步方式。爲您的步行選擇一種顏色,然後在內部敘述您在步行過程中用該顏色看到的所有事物。比如綠草、一輛綠色汽車、行人的綠色連衣裙。這將“有一種將外界帶入嬰兒世界的感覺”。
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