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  • 補腦又健身的高中生冬天營養食譜

    補腦又健身的高中生冬天營養食譜

    提要:高中生用腦特別多,家長要適當給他們做一些有營養又補腦的食物哦!高中生肩負着很大的重任,作爲家長,是不是應該準備一些適合高中生的冬天營養食物給他們呢?今天小編帶來幾款菜式,家長不妨多做給他們吃。高中生營養食譜之...

  • 男士健身良藥——葛白金(葛根)

    男士健身良藥——葛白金(葛根)

    導讀:本文帶來男士健身良藥——葛白金(葛根)。不知道大家知道葛白金不,這個東西對健身很有功效,如果不知道的可以往下看,我說說我的體會。去年春節拜年有幾家親戚給偶送了幾件葛白金,葛根這東西在偶們這裏滿山遍野都是,中國保...

  • 健身跑步運動服套裝,冬天運動必備款!

    健身跑步運動服套裝,冬天運動必備款!

    導讀:冬天就要運動,種草健身跑步運動服套裝,穿得舒服運動,火爆開練,不同的套裝款式,不同的印花圖案,還有不同的風格,造型輕鬆凹出來。女生每天都是說要減肥,口說無憑,要用實際行動來瘦身,才能讓你擁有好身材,而運動瘦身需要運動服...

  • 健身後不能做這6件事 否則會對身體造成傷害!

    健身後不能做這6件事 否則會對身體造成傷害!

    導讀:健身讓你擁有一個好身體,別隻顧着健身,認識這些健身後的知識,減少對身體的傷害!健身是對人體健康有一定的好處的,讓自己的身體擁有更好的健康條件,但是健身後的知識你都知道嗎?一起來了解下,這些事情都不要做!1、健身後蹲...

  • 張XX最新健身照 狂曬細腰身材惹火

    張XX最新健身照 狂曬細腰身材惹火

    導讀:近日張XX在微博上曬出自己最新的健身照,穿着健身服的她突顯細腰的好身材。最近張XX有一組最身健身照片引起了大家的關注,只因在健身房的張XX大秀惹火好身材。張XX最新健身一直以來氣場強大的張XX出席多個活動的場所...

  • 趙麗穎曬健身照 肌肉線條也太明顯了!

    趙麗穎曬健身照 肌肉線條也太明顯了!

    導讀:趙麗穎曬健身照,近日,趙麗穎在社交平臺上曬出自己的健身照。去年3月份,趙麗穎生下了寶寶,在休養幾個月後又復出拍戲了。近日,趙麗穎在自己的微博上發佈了健身照,照片中的趙麗穎身材真的十分好呢!趙麗穎曬健身照昨日5月28...

  • 趙雅芝兒子黃愷傑健身被拍,濃眉大眼帥氣有型

    趙雅芝兒子黃愷傑健身被拍,濃眉大眼帥氣有型

    提要:近日趙雅芝兒子黃愷傑的健身照片曝光,他近期被拍到在旺角跟師父學打拳。趙雅芝是公認的大美女,她的三個兒子也遺傳了老媽的優良基因,三兒子黃愷傑更被媒體稱爲最帥星二代,近日黃愷傑的健身照片曝光,他近期被拍到在旺角...

  • 身材好的妹子穿這些運動服健身 讓人羨慕嫉妒恨!

    身材好的妹子穿這些運動服健身 讓人羨慕嫉妒恨!

    導讀:到了夏天又是健身旺季的時節啦!夏天減肥效果會比冬天更好哦!因爲排汗多且快,想要減肥的妹子們趕緊行動起來了!我們健身運動的時候最好穿一些合適的運動服,這樣才能達到排汗以及擁有良好的健身體驗效果。今天爲大家帶來...

  • 晚上運動減肥健身工作減肥兩不誤

    晚上運動減肥健身工作減肥兩不誤

    提要:現代最新研究表明,晚上人體對運動的反應最強烈,特別是夜間的運動對減肥的作用更加之大。因爲人體的脂肪大多是在夜間形成的,所以晚上運動恰好可消耗掉體內的脂肪。晚上做恰當的運動能有效地減肥,同時還可以讓我們的身...

  • pony運動妝教學,讓你健身與美同時兼得

    pony運動妝教學,讓你健身與美同時兼得

    導讀:誰說運動不可化妝?美妝達人pony親自教你學化運動妝,讓你健身與美同時兼得,成爲運動圈裏最有魅力的一位。美妝達人pony運動妝教學步驟大放送,讓你健身與美同時兼得,秒變運動女神,就問誰人能抵擋你的魅力!pony運動妝pony溫...

  • 健身穿什麼衣服?去運動時穿這些最fashion~

    健身穿什麼衣服?去運動時穿這些最fashion~

    導讀:去健身房時穿什麼樣的衣服好呢?下面又小編爲你介紹下,推薦下面這些最fashion的服飾,去健身房運動就選這些~想必誰都知道馬甲線很流行,讓一大堆的女生都想要去健身房運動,今天靚靚就跟你談談去健身房運動的時候穿什麼衣...

  • 健身專家推薦:一週運動減肥計劃表

    健身專家推薦:一週運動減肥計劃表

    提要:本文給大家介紹了一個一週運動減肥計劃表,其實減肥也沒有多難哦,只要你堅持下去就可以咯!減肥需要一個過程,那怎樣減肥比較好呢?下面小編給大家帶來一個一週運動減肥計劃表,只要堅持,相信你們也可以快速減肥哦。星期一進...

  • 兒童經常赤腳活動健身又健腦

    兒童經常赤腳活動健身又健腦

    赤腳降壓釋放靜電根據生物全息理論,足底是很多內臟器官的反射區,被稱爲人的“第二心臟”。赤腳走路時,地面和物體對足底的刺激有類似按摩、推拿的作用,能增強神經末梢的敏感度,把信號迅速傳入內臟器官和大腦皮層,調節植物神...

  • 夏天健身要注意哪些 夏季健身注意事項

    夏天健身要注意哪些 夏季健身注意事項

    導讀:夏天不減肥,美衣不敢穿,夏天健身要注意哪些方面?下面小編爲您一一講解。在一年四季的健身時間裏,要數夏季這個季節的運動量最大嗎,那麼夏天健身要注意哪些呢?趕緊來了解下。夏季健身注意事項一:合理攝入食物營養在健身運...

  • 健身九步曲豐滿健康

    健身九步曲豐滿健康

    動作一:直立伸展要求:雙腳併攏,腳尖可稍向外展,收緊臀部、大腿內側、膝關節、小腿及腳踝。將骨盆放於水平位置(不能向前或向後傾斜),雙手十指交叉向頭頂伸展。收腹挺胸、打開胸闊。肩、髖和腳跟在一條垂線上。肩膀下沉,眼睛...

  • 產後減肥健身的運動 讓你月子瘦起來

    產後減肥健身的運動 讓你月子瘦起來

    提要:產後的媽咪難免會身材走樣,那麼適合產後減肥健身的運動有哪些呢?其實媽咪們除了要注意飲食之外,平時也要注意適當的運動,下面小編爲大家介紹幾個產後減肥健身的運動,讓你坐月子也能瘦起來。產後減肥健身的運動一:腹式呼...

  • 冬季運動減肥計劃—寒冬健身瘦身有講究

    冬季運動減肥計劃—寒冬健身瘦身有講究

    提要:冬季運動減肥計劃主要以有氧運動爲主,而且不同年齡層的人減肥運動也有不同的計劃。冬季也是減肥的好季節哦,冬天減了,在來年就可以給親朋好友們一個surprise,這是多麼好的事啊,想減肥的MM跟小編來看看下面的冬季運動減...

  • 秋季養身健身不花錢效果好的三大運動

    秋季養身健身不花錢效果好的三大運動

    導讀:想要在秋季不花錢又取得好效果的健身方法您知道有哪些嗎?首推爬山、慢跑和冷水洗澡。“立秋”早過,氣溫逐降。有專家開出“時令菜單”,供健身者Order。登高、慢跑、冷水澡三項運動,會讓運動愛好者的秋天過得更有滋有...

  • 春季怎麼減肥?春季減肥健身計劃

    春季怎麼減肥?春季減肥健身計劃

    導讀:健身是很好的有氧運動,對瘦身減肥非常有幫助,春季制定合適自己的減肥健身計劃,不但可以減掉多餘的脂肪,還能打造苗條身材。春天來了,想減肥的朋友該怎樣制定健身計劃?下面就讓小編給大家好好制定吧。晨起伸懶腰晨起伸懶...

  • 每天必做:塑體健身的最好方法

    每天必做:塑體健身的最好方法

    導讀:每天必做:塑體健身的最好方法,擁有曲線的身材是每個女人的夢想,健身專家有這樣的結論:簡單的塑身運動可以幫你塑造夢想,只要動作到位,並結合飲食控制,就能完成你的夢。每天必做:塑體健身的最好方法,想要塑造好身材並不是一...

  • 運動怎能少了瑜伽三件套裝健身服

    運動怎能少了瑜伽三件套裝健身服

    導讀:本站小編帶來的瑜伽三件套裝健身服,去運動肯定少不了穿它啦!去健身房運動的妹子,一定都知道健身房裏可以健身又可以練瑜伽或者是舞蹈,所以肯定是需要穿上瑜伽健身服的,Aries帶來的瑜伽三件套裝健身服,看看有沒有你們喜...

  • 彭XX34歲依然新鮮透 保養祕訣健身加飲食

    彭XX34歲依然新鮮透 保養祕訣健身加飲食

    導讀:34歲的彭XX依然能稱得上小鮮肉一枚,想要學他的型男們也要學一下他的保養祕訣了:健身外加健康飲食。5月20日袁X張XX的婚禮不僅捧出胡X這位最帥的伴娘,同樣收穫此稱號的還有34歲的彭XX,這位新鮮透頂的34歲伴郎依然可以...

  • “九球天后”潘曉婷練搏擊健身,還加盟了“拳星時代”

    “九球天后”潘曉婷練搏擊健身,還加盟了“拳星時代”

    提要:近期,“九球天后”潘曉婷練搏擊健身,是一個搏擊愛好者,還加盟了“拳星時代”,下面一起來看看吧。近期,九球天后潘曉婷泄足搏擊,還加盟了拳星時代比賽,是一個不折不扣的搏擊愛好者,下面一起來看看吧。九球天后潘曉婷練搏擊...

  • Rain《快樂大本營》強勢迴歸,大方分享健身祕訣

    Rain《快樂大本營》強勢迴歸,大方分享健身祕訣

    導讀:韓國人氣天王Rain3日空降長沙錄製《快樂大本營》,節目組不僅爲Rain策劃了90分鐘的專場特輯,還請來了幾位特別嘉賓與Rain互動,爲粉絲呈現出Rain的男神魅力。韓國人氣天王Rain3日空降長沙錄製《快樂大本營》,這是Rain全...

  • 明星中誰愛健身,健身前後對比照分享

    明星中誰愛健身,健身前後對比照分享

    導讀:今期我們來看一下明星中誰愛健身,並欣賞他們在健身前後對比照,看在keepfit路上誰最拼最勵志。明星爲了保持身材,讓自己更好地示人,往往會通過節食或者健身去達到目標,今期我們就來看看明星中誰愛健身,以及他們健身前後...

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