減肥美容補鈣冰糖木瓜牛奶
水果1.82W
冰糖木瓜牛奶啊廣式甜品較受女性歡迎的一道甜品,看看具體的做法。
食材:木瓜150g,冰糖25g,牛奶250ml,水150ml。
步驟
1、木瓜切粒,冰糖,牛奶備用。
2、把木瓜與冰糖一起倒鍋中和水一起小火煮。
3、煮到糖化、木瓜成熟關火。
4、待溫度降到40度左右,倒下牛奶。
5、攪拌均即可食用。
小貼士:牛奶含豐富的蛋白質,高溫會造成蛋白質結塊,所以牛奶必需要在關火後才能倒下,最佳溫度是40度左右,這樣可以更好的保持營養。
-
清涼解暑涼茶——羅漢果柿餅茶
提要:涼茶有清熱解毒的功效,今天小編教大家自制一份羅漢果柿餅茶,好好喝哦!羅漢果柿餅茶所需的材料不多,簡單易做,跟着步驟來做很快就會了。原料:羅漢果半個、馬蹄5個、柿餅1個、冰糖適量。操作步驟:1、羅漢果洗淨,用刀拍碎。2、柿餅洗淨、馬蹄去皮對半切備用。3、鍋中...
-
山楂的營養價值及食用方法
提要:山楂本身是一種難得的保健食品。山楂含有豐富的碳水化合物、礦物質、膳食纖維、維生素和鈣、鐵、鉀等元素。山楂裏的山楂酸有着抗腫瘤、抗HIV、抗炎症,抗細菌的作用。本文就將爲大家介紹山楂的營養價值。山楂,又名山裏紅、紅果、胭脂果,有很高的營養和醫療價...
-
糖尿病人最好不要吃西瓜
提要:西瓜是夏季人們最喜愛的水果,不但清熱解暑,還開胃止渴,但面對如此水果,糖尿病人能吃嗎?糖尿病人能吃西瓜嗎?這關係着糖尿病患者的健康,其實,糖尿病人最好不吃西瓜,爲什麼呢?一起看看分析。西瓜的成分西瓜鮮甜多汁,因爲西瓜含有豐富的葡萄糖、果糖、蘋果酸、番茄素和各...
-
核桃香蕉搖搖樂 美味與瘦身一舉兩得
提要:香蕉有減肥的功效,這款核桃香蕉搖搖樂不但美味,而且還有豐富的營養,怎樣喝都不用擔心長脂肪。既控制不了美食的誘惑,又想減肥的MM,快看這裏來,小編推介的核桃香蕉搖搖樂是美味又能減肥的好東西,快試試吧!核桃香蕉搖搖樂所需材料原料:香蕉,核桃仁配料:蜂蜜,香草酸奶核桃...