蝦皮茼蒿的做法 消食開胃促進腸道蠕動
提要:茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,消食開胃,今天給大家介紹蝦皮茼蒿的做法。
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,和茼蒿一起做更有營養,看看做法是怎樣的。
材料:蝦米100克,茼蒿300克,大蒜50克,乾紅辣椒、精鹽、雞精適量,十三香少許。
做法步驟
1、先把茼蒿去根,洗淨,大蒜切片,紅辣椒切段。
2、鍋熱後,放入油。
3、油熱後,把茼蒿放入鍋中,在鍋中翻炒約五分鐘。
4、出鍋時放入鹽、十三香、雞精,翻炒均勻。
5、將茼蒿盛出,放到盤內。
6、在茼蒿表面撒上蒜末和蝦米。
7、鍋中放油,油熱改小火放入切成小段的乾紅辣椒,炸出辣椒的香辣味。
8、將辣椒油趁熱淋在在蝦米和蒜片上即可。
小貼士:這道菜老年人常食,可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症。
-
青椒溜肥腸 開胃提食慾
提要:溜肥腸非常的美味,再搭配上青椒,吃的時候微辣的口感,非常的開胃,飯也能吃得更多。青椒溜肥腸是一道香濃軟滑可口的家常菜,大家不妨也來試試。青椒溜肥腸所需材料原料:豬大腸,青椒,紅椒配料:油,鹽,味精,姜,蔥青椒溜肥腸做法1、把豬腸洗乾淨,切段,姜蔥切絲,青紅椒切片備用。2...
-
紅酒炒雞翅 美容養顏
提要:紅酒炒雞翅怎麼做纔好吃呢?本期小編一一教你做紅酒炒雞翅。辦公室的OL們上班已經夠累的了,下班回家怎麼做一道簡單快速又美味的菜呢?本期向你推薦一道紅酒雞翅的做法,讓你輕鬆溫飽地度過愉快的週末。紅酒炒雞翅材料:雞翅、紅葡萄酒、胡蘿蔔配料:鹽、料酒、雞精、...
-
冬季滋補火鍋做法大全 養生與美味兩不誤
提要:火鍋也滋補?不是所有火鍋都有滋補功效的哦!想要吃美味的火鍋,又要吃得健康,一起來看看冬季滋補火鍋做法大全。火鍋是冬季最流行的美食,家家戶戶都會吃火鍋,今天小編給大家推介幾款滋補火鍋,讓大家吃得開心,吃得健康,一起看看冬季滋補火鍋做法大全。冬季滋補火鍋做法...
-
新鮮時令菜——蒜泥麻汁拌苔菜
提要:初春是苔菜的時令季節,怎麼能錯過呢,下面就來試試這道蒜泥麻汁拌苔菜吧!蒜泥麻汁拌苔菜所需要的材料不多,做法也簡單,趕緊來做做看哦!材料:新鮮苔菜,蒜泥兒,芝麻醬,鹽,味精,醋適量。蒜泥麻汁拌苔菜做法:1、苔菜擇好洗淨,切段。2、放到開水中焯熟,撈出過涼,擠去多餘水分。3...