紅棗平菇排骨湯 補中益氣增加抵抗力
提要:平菇性溫味甘,可以追風散寒、舒筋活絡,而紅棗具有補中益氣、養血安神的功效,下面我們來做這道紅棗平菇排骨湯。
這道紅棗平菇排骨湯做法簡單,趕緊煲一碗來增強抵抗力吧!
材料:排骨800克,平菇400克,紅棗5粒,鹽適量。
(圖片id:14648632,紅棗平菇排骨湯)
做法步驟
1、平菇,紅棗處理乾淨備用。
2、排骨冷水下鍋,煮沸去血水。
3、砂窩加入適量的水,把去血水的排骨,放入,煮十分鐘。
4、再把平菇與紅棗一起放入,加蓋煮二十分鐘,飲用前適當調味即可。
製作小貼士:排骨一定要先用水煮一下,把血水煮出來,然後倒掉,這樣煲出來的湯纔會清。
-
苦瓜玉米排骨湯健脾胃增食慾
提要:夏季濃濃的湯水已經不受歡迎了,反而清淡的湯更開胃,這道苦瓜玉米排骨湯清淡而有營養,非常適合夏季食用,趕緊試試吧!苦瓜玉米排骨湯有清熱下火的功效,大家不妨試試,味道不錯的哦!(圖片id:55629851,苦瓜玉米排骨湯)苦瓜玉米排骨湯所需材料原料:排骨,苦瓜,玉米配料:料酒,鹽,雞精...
-
清熱解暑:冬瓜海帶排骨湯做法
提要:秋天,晝夜溫差大,秋高氣爽之餘,也容易讓人心煩氣躁,這個時候可以喝一些冬瓜海帶排骨湯。冬瓜具有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效,海帶含有豐富的鈣,可防人體缺鈣,還有降血壓的作用,下面讓小編教大家做冬瓜海帶排骨湯。冬瓜海帶排骨湯所需材料原料:冬瓜、鮮海帶、排...
-
冬季手腳冰涼就喝四紅湯
提要:冬天手腳冰冷怎麼辦纔好,就和四紅湯,還你溫暖的手腳。冬天來了,手腳容易冰冷,小編在這裏介紹一款可以緩解手腳冰冷的湯譜,一起來看看吧。四紅湯的材料原料:紅豆、紅棗、紅皮花生仁、紅糖四紅湯的做法1.紅豆洗淨後,用清水浸泡1小時。紅棗洗淨,用溫水浸泡一會兒。2....
-
夏季煲湯食譜大全 夏日煲湯指南
提要:夏季到了,小編給大家分享一份夏季煲湯食譜大全,對應着煲湯,讓你夏季清補一下!夏天喝什麼湯好?不知道的話,看着小編給大家分享的夏季煲湯食譜大全,你的煲湯指南,不用再愁每天該煮什麼湯。一、柴魚節瓜瘦肉湯所需材料:柴魚(乾貨店有售)100克,節瓜500克,豬瘦肉150克,生薑3...