秋季預防感冒食譜:蘿蔔絲鯽魚湯
提要:秋季是多發病季節,特別是感冒,想要預防感冒,大家不妨多喝蘿蔔絲鯽魚湯。
下面爲大家帶來蘿蔔絲鯽魚湯,媽咪們可以多做給不朋友吃,可以預防感冒。
蘿蔔絲鯽魚湯所需材料
原料:鯽魚,白蘿蔔
配料:油,鹽,姜
(圖片id:27768882,蘿蔔絲鯽魚湯)
蘿蔔絲鯽魚湯做法
1、把鯽魚去內臟、磷和腮,洗乾淨,在魚身上切劃幾刀,把姜切絲,白蘿蔔去皮,洗乾淨切絲。
2、在鍋裏放油燒熱,放入鯽魚煎至兩面金黃色,然後放入姜,倒入清水,大火煮開,再用小火煮。
3、待湯煮至奶白色,再加入蘿蔔絲,煮十五分鐘即可。
蘿蔔絲鯽魚湯小貼士
蘿蔔絲鯽魚湯有清熱滋補的作用,秋季可以多吃。
-
秋季滋補靚湯——淮山紅棗竹絲雞湯
提要:秋季是滋補的季節,我們要抓住機會進補,但要注意不可大補哦,下面小編給大家介紹一款非常適合秋季滋補的美食——淮山紅棗竹絲雞。本文帶來淮山紅棗竹絲雞湯的做法,相信大家都非常有興趣的,一起來看看吧!淮山紅棗竹絲雞所需材料原料:竹絲雞,淮山,紅棗配料:鹽(圖片id:2107...
-
海帶的營養價值幫助預防各種疾病
提要:海帶是大家都非常熟悉的食物,但海帶有多瞭解海帶呢?海帶的營養價值有哪些呢?海帶可以炒,可以煮湯,可以涼拌,做法有很多,它的營養價值有哪些呢?一起來看看吧!海帶的營養價值1:富含甘露醇海帶中含有一種非常珍貴的物質——甘露醇,這種物質是附在乾燥的海帶上...
-
夏季美容養生湯讓肌膚持久美麗一夏
提要:夏天想要肌膚保持水嫩光澤,除了用護膚品外,常喝夏天美容養生湯也是一個非常好的辦法。本文帶來幾款夏季美容養生湯,想要在夏天保持美麗的肌膚,現在就做來喝吧!夏季美容養生湯一:冰糖銀耳湯原料:銀耳,櫻桃配料:冰糖做法1、把銀耳放入清水裏浸泡發,去掉硬塊,洗乾淨撕成...
-
秋季養血靚湯——青蘿蔔煲鴨腿
提要:秋季適合養陰潤燥,鴨肉是非常適合的食物,下面爲大家帶來青蘿蔔煲鴨腿,常吃可預防秋季感冒。青蘿蔔煲鴨腿不但有滋補的功效,還有清熱的功效,下青蘿蔔煲鴨腿所需材料原料:鴨肉,青蘿蔔,杏鮑菇配料:胡椒粉,雞精,白酒,鹽,姜,蔥(圖片id:12680671,青蘿蔔煲鴨腿)青蘿蔔煲鴨腿做法1、...