好皮膚吃出來 養顏美容湯推薦
從內而外散發健康的紅潤肌膚纔是最自然最美麗的,而不是靠化妝品打造,想要擁有令人羨慕的紅潤肌膚,不妨從飲食上着手,多喝養顏美容湯,下面給大家推薦幾款養顏美容湯,趕緊過來試試。
養顏美容湯推薦:金瓜燉雪蛤
原料:雪蛤,金瓜,枸杞
配料:冰糖,姜
做法
1、把雪蛤放入清水中浸泡三小時,然後去掉黑色部分,洗乾淨。
2、把雪蛤放入鍋裏,放入薑片,加水煮開,再繼續煮三分鐘,撈出雪蛤瀝乾。
3、把小金瓜洗乾淨,從頂部三分之一處切開,挖出裏面的籽。
4、把雪蛤放入金瓜裏面,再放入枸杞和冰糖,然後加水適量,再放入盤子裏,蓋上切下的金瓜頂,再用保鮮膜包好。
5、把金瓜放入蒸鍋裏,大火蒸半小時即可。
養顏美容湯推薦:檸檬豬腳湯
原料:豬腳,瘦肉
配料:檸檬,鹽,姜,蔥
做法
1、把豬腳洗乾淨,剁塊,瘦肉洗乾淨,切片,薑切片,蔥打成蔥結,檸檬切片。
2、鍋裏放水燒開,放入豬腳和瘦肉焯一下水,撈出洗乾淨浮沫。
3、把豬腳、瘦肉、姜蔥和檸檬放入鍋裏,加水煮開,再用小火燉一個半小時,最後,加鹽調味即可。
養顏美容湯推薦:花膠邊煲烏雞
原料:烏雞,花膠邊,瘦肉
輔料:紅棗,枸杞,淮山片,北芪,姜
配料:鹽,料酒
做法
1、把花膠邊提前一個晚上用清水浸泡軟。
2、紅棗去核,枸杞、淮山片、北芪洗乾淨,薑切片備用。
3、把烏雞洗乾淨,斬塊,瘦肉切塊。
4、鍋裏放水燒開,放入料酒和姜,然後再放入花膠焯水,撈出,再放入烏雞和瘦肉焯水,撈出備用。
5、把焯好的烏雞、瘦肉和花膠放入湯鍋裏,加水適量,再放入紅棗、淮山、枸杞、北芪煮開,再用小火煲兩小時,加鹽調味即可。
養顏美容湯推薦:養顏鳳爪湯
原料:雞爪,香菇,枸杞
配料:油,鹽,姜,蔥,花椒
做法
1、香菇用水浸泡發,姜拍碎,蔥打結,雞爪洗乾淨。
2、鍋裏放水燒開,放入雞爪焯去血水,撈出洗乾淨。
3、把雞爪放入砂鍋裏,再放入蔥姜,加入適量清水,蓋上蓋子,大火煮開,再用小火煲20分鐘。
4、再放入香菇和枸杞,繼續煲半小時,最後,加鹽煲三分鐘即可。
養顏美容湯推薦:燕窩燉雞湯
原料:雞腿,洞燕
配料:鹽
做法
1、把洞燕放入清水中浸泡三小時,雞腿洗乾淨備用。
2、把雞腿放入鍋裏,加水煮開,再繼續煲一會兒,撈出洗乾淨。
3、把雞腿放入湯鍋裏,加水和洞燕,大火煮開,然後關火,倒入電燉鍋裏,大約燉兩小時,最後,加鹽調味即可。
通過食療也可以擁有人人羨慕的好肌膚好臉色,趕緊試試這些養顏美容湯吧!
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