詳細講解:冬天額頭長痘的原因和解決方法
導讀:冬天額頭長痘也是一個比較大的問題,冬天長痘可能是因爲肝膽排毒功能不佳、心火旺和休息時間不夠和飲食等引起的,所以要解決冬天額頭長痘必須要針對以上問題進行。
有不少人一到冬天額頭就容易長痘,這到底是爲什麼呢?那又怎麼解決呢?下面一一給你詳細講解哦,看看自己到底是哪一種情況吧!
1、肝膽排毒功能不佳
如果你是混合性性肌膚的MM,只是額頭長痘痘,而其他地方不長痘痘,那非常可能是因爲肝膽的排毒功能不佳引起的,當然也有可能是血液循環不夠順暢或者是心火旺引起的。
2、心火旺
冬天額頭長痘痘也可能是由心火引起的,一般可以分爲虛火和實火,而虛火旺主要表現爲心煩、盜汗、口乾、睡眠不安等;實火旺則表現爲口腔潰瘍、尿黃、口乾、心煩易怒,而且冬天本來就非常乾燥,而且北風、空調和暖氣更是加速了水分的蒸發,所以很容易會引起心火旺問題。如果不解決心火旺問題,肌膚就會幹燥發黃,從而長出痘痘。
3、注意休息和減壓,排毒時間必須熟睡
首先針對肝膽排毒功能不佳這個問題,一般情況,晚上的十一點到一點是肝排毒的最好時間,而從一點到三點則早膽的最佳排毒時間,這兩段排毒時間必須要在熟睡中,不過現在很多人都習慣了熬夜,所以長期積累下來,就會造成肝膽排毒不佳,從而形成痘痘,所以在排毒時間的睡眠一定要保證哦,而且現在不少人也會因爲壓力大而造成睡眠不足或者是長痘痘,所以,壓力也要釋放。
4、合理飲食,多吃蔬菜水果
這個冬天額頭長痘痘和飲食也有一定的關係,冬天人們都喜歡加入一些羊肉、狗肉這些比較溫熱的食物,特別是一些重口味的火鍋非常受歡迎,如果熱性食物加上油膩膩的,會加重腸胃的負擔,形成便祕,和宿便,很容易會形成痘痘,所以平時要多吃一些纖維素食物,以加強腸胃蠕動,清腸胃。
5、注意保養,風度、溫度一起要
冬天很多MM爲了漂亮,還是會要風度而不要溫度,特別是在生理期的前後,如果這個時候腹部着涼了,一般情況下都會影響經期健康,很容易會造成內分泌的紊亂,這也是長痘痘的一個原因哦,所以MM們要注意咯。
最後小編想說,額頭長痘痘了就不要戴帽子或者是留劉海遮蓋住,因爲這樣很容易會造成交叉感染,更難痊癒哦,一般呢,平時可以用一些清潔產品就行了。
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