秋季護膚關鍵:保溼防紫外線
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秋季來臨,在人們倍感絲絲涼意的時候,成都市部分醫院皮膚科的專家提醒各位市民,由於秋天氣候比較乾燥,因此你在出門前一定要做好防曬、保溼措施,否則你的肌膚在不輕意間就被紫外線“吻”個正着。秋天的紫外線仍然很強與烈日炎炎的夏季相比,秋季的成都的確少了很多風景線,不僅少了大膽美眉的暴露裝,就連用“太陽傘”的市民也逐漸減少。針對這種現象,成都市的皮膚科專家表示,並不是只有夏天才有紫外線的,一年四季都有紫外線,尤其是初秋的紫外線依然強烈,市民萬萬不可掉以輕心。因爲裸露的皮膚被強烈的紫外線照射後,很容易引起一些疾病,最常見的就是臉部的日光性皮炎。另外,檯燈、日光燈射出的光線也容易誘發白內障,因此市民在秋季應格外重視皮膚保養。秋季護膚,保溼最重要除了避開強烈的紫外線外,再則就是護膚了,而護膚的首要工作就是保溼。具體保溼的方法有兩個:一、多飲水,飲水並不一定就是喝白開水,除了白開水外,也可吃西瓜、梨子、湯、羹等水分充足的食物;二、擦具有保溼作用的霜劑。如果你做到了這兩項保溼措施,就可以隨時保持皮膚溼潤、機體水分充足了。
另外,男士在秋季也應做好保溼工作,由於男性雄激素比女性高,其皮膚不會太乾燥,因此男士護膚主要是避光和保溼。專家強調,如今皮膚保養並沒有引起很多市民的關注,如果秋季不注意皮膚保養,很可能導致色素沉着,還有可能因爲天氣忽冷忽熱、人體對環境不適應引發病毒屬性皮膚病,如“水痘”“帶狀皰疹”等,最嚴重的就是有可能增加皮膚癌的發病機率。秋季護膚三不宜相對其它季節而言,秋季護膚需注意以下幾點:
1、不用油膏。因爲秋季氣溫時高時低,如果遇到氣溫高,塗了油膏很容易附着在皮膚上,引起毛孔、皮脂腺堵塞,從而導致真菌感染。
2、秋季紫外線最強的時間是上午11:00至下午3:00,因此在這個時間段內,儘可能避免皮膚被陽光直接照射。
3、在飲食上少吃辛辣食物,因爲食用太辛辣的食物有可能引起皮膚瘙癢,從而引起神經性皮炎,還有可能引發溼疹等皮膚病。
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