梳頭有講究 梳頭方法不對影響頭髮健康
梳頭有講究,梳頭方法不對影響頭髮健康
1、頭髮未乾就梳
每次在洗頭髮的時候,我們總是先將頭髮給梳理好,其實這樣很容易傷害頭髮的角質層,因爲剛洗完頭,頭髮的角質層還沒有閉合,所以應該在洗頭之前就將頭髮梳理好,洗頭髮的話等自然乾透後再梳理,或者用電吹風吹乾之後再梳頭。
2、梳頭速度太快
早上起牀晚了,着急上班,所以爲了節約時間,很多上班族將自己的頭髮隨便的梳幾下完事,有時爲了梳開還會用力拉扯。其實這樣很傷頭髮,而且也很容易斷髮。
3、梳頭一梳到底
大家都希望自己的頭髮非常的柔順,沒有打結的情況出現,那樣的頭髮基本上在廣告上才能看到,一梳到底,容易拉扯頭髮,正常的方法是先梳開發梢,然後再從頭髮的中間梳到髮尾,後纔是從髮根梳到髮尾。
4、不清洗梳子
很久才洗一次梳子或者是從來都沒有清洗梳子的習慣,這樣是很容易讓油脂和灰塵等污垢的殘留物留在上面,時間長了,滋生了很多病菌,在我們梳頭的時候又很容易把這些病菌通過頭皮傳給我們或者他人。所以,梳子是要經常清洗的。正確的做法是把梳子放在肥皂水裏浸泡10分鐘以後,再拿一隻準備丟棄的舊牙刷刷洗梳齒縫,後用清水沖洗乾淨即可。
5、梳頭不梳頭皮
梳頭皮才能按摩到頭皮,促進頭皮的血液循環,防止頭髮乾燥和分叉。因此,切忌梳頭不梳頭皮,也切忌一掃而過。
6、用塑料梳子梳頭
塑料製成的梳子雖然輕便,但是與頭髮摩擦之後容易產生靜電,且傷害到健康的頭髮。因此頭梳還是選擇牛角梳、桃梳或者是天然鬃毛製作而成的梳子。
7、倒着梳頭
倒着吹頭髮可以讓頭髮變得蓬鬆,但是呢,有人爲了讓頭髮蓬鬆也會把頭頂的頭髮倒着梳,因爲長久下去是會讓頭髮失去光澤和營養的。
8、認爲短髮不用梳
其實梳頭髮不分頭髮的長短,而且長期不梳頭很可能讓頭部血液循環不暢,頭髮和毛囊缺乏刺激,長久下去甚至會有脫髮的風險。
頭髮有哪些常見的問題
1、枯黃分叉
生活中你會發現頭髮乾枯、分叉,多爲女孩子。中醫常說“女子以血爲本”,顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當出現失眠、睡眠不足、三餐不規律、精神緊張、生理週期不正常等現象時,就容易氣血的虧虛。還有有很多女性在產後出現脫髮、頭髮乾枯分叉現象,這其實就是身體出現產後氣血虧虛的表現了。如何調養氣血,當因人而異。總體來講,調補脾胃是關鍵。中醫認爲,脾爲後天之本,是氣血產生的源泉。氣血是建立在脾胃的健康上的,如果脾胃不好,補充再多的營養,吸收不了也沒用。
2、脫髮
大家都知道我們人體每天都在進行新陳代謝,頭髮也是一樣的,所以一般來講每天掉100根左右是正常的,但是超過這個量,甚至達到三四百根的時候我們就要注意了。脫髮原因很多,常見的有兩種,一種是鬼剃頭在醫學上叫做斑禿,這種脫髮和起碼的情緒起伏有關係,例如驚嚇、和長時間的緊張、恐懼等。另一種常見的脫髮是雄激素源性脫髮,過去稱爲脂溢性脫髮,這與遺傳、工作壓力、情緒緊張等都有關係。中醫通常將脫髮分爲肝腎陰虛、氣血不足、脾虛溼盛3大主要類型。
怎麼保養頭髮
1、保證睡眠、多吃滋陰養血、滋補肝腎的食物。
2、吃一些清淡的東西,像蔬菜、水果,而油膩食品少吃一點,特別是麻辣火鍋要少吃。
3、再忙也要按時睡覺,好睡眠是養人的精氣和元氣的,精氣神有了,人自然神清氣爽。再煩,也要多讓自己笑,多聽相聲、多陪家人、多談戀愛,多出門走走,只有心情好,纔能有更多的正面情緒對抗負面情緒。
4、避免過度燙染、使用護髮素的文章" target="_blank" >護髮素、頭皮按摩、定期做發膜等深度護理。
5、正確清洗頭皮:保持頭髮及頭皮清潔,使用優質洗髮產品,才能抑制細菌的繁殖,而不能強調過多清洗。
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