長期單身危害身心健康 要保持良好心態
長期單身對身體的危害
單身者因病死亡的風險較高:芬蘭研究發現,單身男性比已婚男性的心臟病發病率增加58%~66%,單身女性比已婚女性則高出60%~65%。發表在《英國醫學雜誌》上的一項新研究稱,長期單身的人年老後患老年癡呆風險較高。平均下來,單身會少活10年。美國研究發現,單身女性比結婚女性壽命平均低7~15年,單身男性比結婚男性壽命低8~17年。
心理負面情緒可影響身體的健康:一個人是否健康,50%受心理影響。而長期單身的人,如果長期處於焦慮抑鬱的狀態,缺乏良好的心理環境,易造成免疫力低下,使其罹患癌症的機率隨之增高,尤其是女性,乳腺癌的發病率也會增高。單身或35歲後才生育的女性,乳腺癌發病率比30歲前生育的女性要高。
長期單身對心理的危害
長期單身的人,很容易缺乏走出去的能力,出現心理障礙。若一個人長期單身,每天回到家中,只有自己一人,望着家裏冷冰冰的牆壁,心中寂寞孤獨,他(她)極容易出現焦慮、抑鬱、自卑等不穩定情緒。而且這種情緒不能展現於人前,只能默默壓抑在心中。以個人生活時間長了,就會慢慢縮小個人的圈子,沒有知心朋友,那麼心中壓力、負面情緒更無處發泄,當超越他(她)的忍耐極限後,最終極有可能爆發成抑鬱症或焦慮症等心理障礙。
當然並不是所有的單身人士都會出現上面這些危害,這還取決於自身的心理素質和生活習慣,所以單身人士們也不要太擔心。如果能夠保持良好的心態,用寬容、平和的心態去對待問題,養成良好的生活習慣,積極鍛鍊身體,就可以永遠做一個單身貴族!
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