發燒物理降溫的方法簡單實用
提要:物理降溫方法是常用的發燒降溫方法,那具體的方法是怎樣的呢?今天我們就來學習下。
發燒可大可小,除了吃退燒藥,還有別的方法可以降溫嗎?看看物理降溫的方法。
方法一:喝水
應對發燒,最有效的物理降溫方法是喝水,但一定要喝溫開水,水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果,還可以促進排汗,幫助身體排熱。
方法二:溫水擦拭
身體輕微發燒,可以用溫水擦拭,用手巾在溫水中浸泡擰乾,擦拭身體,額頭等部位,因爲水分蒸發是個吸熱過程所以有降溫的效果。
方法三:冷敷頭部
將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施,可以在額頭放一塊毛巾再放冰袋。
方法四:溫水洗澡
洗澡能幫助散熱,水溫調節在27-37攝氏度,注意不要給寶寶洗熱水澡,否則易引起全身血管擴張、增加耗氧,容易導致缺血缺氧,加重病情。
方法五:多通風、控制室溫
室內多通風,適當散熱,創造一個舒適的溫度,當室溫過高時,適當降低溫度,當室溫過低時,需要採取保暖措施,維持室內適宜的溫度。
寶寶發燒護理要點:
1、給寶寶穿輕薄衣服,有利於散熱。
2、多給寶寶吃流質、營養豐富、清淡、易消化的食物。
3、保證寶寶充分休息,多給寶寶喝水。
當發燒時各位可以參照以上的物理降溫方法,但是如果是高燒不斷就要及時就醫了。
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