日本最流行的3分鐘瘦臉操手法
現在很多女生平時都有做臉部保養,何不妨在保養的時候順便做一下這套3分鐘的瘦臉操呢?下面我們一起來看一下這套3分鐘瘦臉操的手法。
3分鐘瘦臉操手法一:頸部按摩
首先將雙手交握,手肘頂住膝蓋,然後儘量利用身體的重量來做穴道的按壓,比如把雙手虎口放在頸部、下巴,接着輕壓按摩及刺激下巴肌肉,維持15秒。
3分鐘瘦臉操手法二:淋巴按摩
淋巴按摩能夠有效刺激淋巴腺體、排出及導引有毒之淋巴液,還能同時防止蜂窩性組織炎的形成。手法是首先將手掌接近手腕的豐厚肌肉處,然後放置於兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒。
3分鐘瘦臉操手法三:顴骨按摩
同上面一樣,先將雙手手掌靠近手腕的豐厚肌肉處,然後再放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩,維持15秒。
3分鐘瘦臉操手法四:下顎姿勢
首先把頸部伸直,後儘量打直上半身,頭略向下低,直到讓頭部向下呈現約45度角,最後配合下一個上仰姿勢來活動肩頸。
3分鐘瘦臉操手法五:上仰姿勢
和上面一樣,先將頸部伸直,上半身打直,後把頭向上擡起,直到頭部向上呈現約45度角,維持15秒。
其實日本這套3分鐘瘦臉操主要都是根據臉部穴位及骨骼部位設計的,只要每天早晚都花3分鐘來做這套瘦臉操就能變成瓜子臉了哦。
-
拔牙真的可以瘦臉嗎
導讀:許多女星的臉突然變小了,都會說是因爲拔牙瘦的臉。那麼拔牙真的可以瘦臉嗎?今天我們就來討論一下這個問題~瘦臉是許多大臉妹子的夢,畢竟臉型好看才能任性選擇好看的髮型,拍照什麼的也非常上鏡。接下來我們來看看拔牙是否可以瘦臉吧!想知道答案的朋友們不要錯過...
-
運動、按摩瘦臉最快最有效
提要:怎樣瘦臉最快最有效?先要找準瘦臉穴位,然後再來一套瘦臉運動和瘦臉按摩,最後來一個輕鬆簡單的發音練習,輕鬆瘦臉,很簡單哦。一般都是通過運動和按摩進行瘦臉,想知道具體怎麼做的就跟小編來吧!一、瘦臉穴位瘦臉穴位位置:第一個在前頸中下角位置3cm的地方,第二個在嘴...
-
自然瘦臉最快方法快速打造迷人小美臉
提要:瘦臉的方法有很多,下面小編將給你們介紹幾種自然輕鬆的瘦臉方法,從日常的運動、按摩和飲食入手,這樣瘦臉將會更健康更簡單哦。自然瘦臉當然是從運動、按摩和飲食出發啦,想知道關於更多自然瘦臉的方法就一直看下去吧!一、瘦臉運動在家有時間的時候,對着一面鏡子做...
-
如何快速瘦臉?瘦臉最有效的方法是什麼呢?
導讀:本站與您分享臉部按摩術,讓您感受按摩術的快速瘦臉的魅力。瓜子臉的小巧秀氣是許多mm所追求的夢想,但是並不是所有愛美的美眉都擁有那樣的臉型。那麼,到底怎樣的瘦臉方法最有效呢?要怎樣瘦臉才能快速的從圓圓的麪包臉變小巧的瓜子臉呢?本站與您分享臉部按摩術,讓...