自我臉部按摩手法越按臉越精緻哦!
導讀:怎樣按摩可以瘦臉?這是很多大臉朋友都想知道的,今天就教大家一套自我臉部按摩手法,讓你按出精緻小臉。
瘦臉的方法有很多,按摩瘦臉就是其中的一種,看下自我臉部按摩手法具體怎麼操作。
1、塗上瘦臉霜,放鬆臉部肌肉,按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭爲中心點向外側按摩,眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2、從下顎到耳邊輕輕撫摸,從下顎到耳根背後,再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處,最後回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個來回。
3、用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處,將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。
4、將下顎的凹陷處往上壓,順着臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。
5、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴,如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。
6、從內眼角到外眼角輕輕按壓,緊實眼部肌膚,一定要沿着眼睛下方的骨線往下壓,從內眼角到外眼角,由內到外地按壓,做3次,每次3秒。
7、內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放鬆,做3次,每次3秒。
8、按摩額頭,用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展開來。
9、沿着眉骨按摩眼皮,兩眉用食指輕壓,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾處,同樣也是做3次,每次3秒鐘。
(圖片ID:13064631,自我按摩手法)
經常按摩臉部不但可以瘦臉,還能緊緻肌膚,延緩肌膚衰老哦。
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