自然豐胸的最有效方法
導讀:自然豐胸的最有效方法是什麼?如果你的胸部扁平如同飛機場,就趕緊來看下本文吧!
完美的胸部標誌着女人的性感,也印證着女人的魅力,今天本站Reiko就爲大家介紹幾個自然豐胸的最有效方法,讓你輕鬆告別飛機場。
自然豐胸的最有效方法:
1、按摩
按摩豐胸可以促進胸部血液循環,疏通乳腺,讓胸部更加順暢地吸收營養。但是按摩豐胸講究的是手法,一旦按摩方法不對就會令胸部下垂,這一點需要注意。
按摩時,適當選擇豐胸美乳霜也很重要~
2、推拿
除了基本的按摩之外,還可以用豐胸精油來輔助推拿哦~如果胸部得到充分的推拿,不僅有利於加快血液循環,而且一般豐胸精油中的植物成分還能使乳房堅挺和增大,對胸部的發育也是很有用處的。
3、沐浴按摩
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預防下垂。
4、夾書
在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
5、飲食豐胸
要想健康豐胸是少不了吃的,研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節食是豐胸較大勁敵。建議平時應該多吃含有維生素E的食物,以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外,還可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。
豐胸食譜推薦:
1、紅棗花生燉豬蹄
功效:健胸豐胸雕塑女性成熟曲線。
材料:豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
做法:
1、豬蹄洗淨,汆燙撈起。
2、紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。
2、冰糖木瓜奶
材料:木瓜150g、純牛奶500ml、冰糖15g
做法:
1、洗淨木瓜去皮去籽,取果肉切成小丁。
2、把純牛奶倒入燉奶鍋,小火慢燉至沸騰。
3、加入冰糖和木瓜丁,繼續燉至再次沸騰即可。
豐胸的最佳按摩方法
日常的小習慣對胸部的養成也是很重要的!
1、挺胸收腹
彎背含胸的習慣是最容易忽略的罩杯兇手,養成時刻收腹挺胸的習慣首先有助於豐胸,從視覺上便能讓你up一個罩杯,另外對於胸腔骨骼的發育也很重要。
2、不要老是擠乳溝
長期擠出乳溝的結果就是減少或阻止乳房內淋巴液迴流,局部氣血不暢,導致乳腺增生,並且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸,甚至還會影響到今後的哺乳。
3、不要節食
過度的節食減肥容易導致營養不良,無法提供給乳房足夠的營養,胸部還會出現“縮水”的現象。
各位mm們,把握好以上幾個自然豐胸最有效的方法,同時配合安全有效的專業豐胸產品,相信很快就能挺拔迷人了。(編輯:Reiko)
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