頭皮屑多是什麼原因?頭皮屑多的治療方法
導讀:頭皮屑多是一件煩惱的事情,那麼頭皮屑多是什麼原因呢?趕緊一起來探討一下吧。
頭皮屑多,又癢又難看,怎樣才能有效去除頭皮屑的問題?一起往下看看小編分享頭皮屑的相關知識吧,肯定對你有幫助喔!
頭皮屑多的原因:
1、皮脂分泌過多,將頭皮死細胞黏在一起,所以就成了頭皮屑。頭皮區域性受染髮劑,拉扯,搔抓等刺激,或者維生素攝食量過少,喜歡喝酒或者新陳代謝失常等都會製造皮脂分泌。
2、機體患病,可能是內分泌異常或者銀屑病。病變後會引起表皮細胞生長速度過快或者皮脂分泌增大,產生大量的頭皮屑。
3、頭皮感染病菌,最常見的一種病菌感染就是橢圓形皮糠秕孢子菌,這種菌還會產生分泌物,刺激皮脂的分泌,加快表皮細胞的更替速度和成熟,皮脂越多,它繁殖得就越快,所以很自然的頭皮屑就會很多。
4.頭皮蘚,頭皮蘚會有些什麼症狀呢?一般頭皮蘚在夏季是沒什麼明顯症狀的,但是到了冬季頭皮就會一塊一塊的。有些朋友總是很苦惱,冬季剛洗完頭吹乾頭髮,頭皮也會非常多,這就是頭皮蘚的症狀了。
頭皮屑多怎麼辦
1、作息規律,保證充足的睡眠,調節壓力,這些和頭皮健康有關聯,充足的睡眠可以促進面板的新陳代謝,可以緩解頭皮屑的症狀。
2、調整飲食結構,忌辛辣,菸酒,過度辛辣飲食和菸酒會嚴重影響營養吸收,和身體的新陳代謝。多吃含蛋白質和微量元素的食物,少吃油膩,含糖高的食物。
3、合理洗髮,先用溫水洗頭,太燙的水會刺激產生頭屑,如何頭皮感染了細菌,就要選擇滅菌功能的洗髮水。洗髮水應該在手上抹起泡之後再弄上去。能有效減少對頭皮的刺激。另外洗頭的次數不能頻繁,不然會刺激皮脂分泌。
4、頭部護理,經常洗頭可以清晰頭髮表面過多的皮脂,減少頭屑的產生。中醫建議:每星期洗三至四次頭,戶外工作時間長的人,可適當 增加洗頭次數,而且還要 經常梳理,促進血液迴圈。
5、營養補充,體內的營養,對頭髮也是有影響的,脫髮多,或者頭屑多,可以補充維生素A,B6,鋅,鈣。
6、生薑煮開水,用生薑煮開水,待涼後加入一些醋浸泡頭髮,止癢效果特好,如果頭屑多則要使用幾次。
7、注意飲食,避免吃煎炸,油膩,辣,酒精等食物,這些食物都會刺激增加頭油和頭皮的形成,所以應該戒掉。應該多吃含鋅量多的食物,比如,羊,牛,紅米,奶,蛋,等。
以上就是頭屑多的相關知識,希望對你有幫助。
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