少年白頭髮吃什麼好,治療白頭髮的食譜
導讀:如今,少白頭在生活中是一種常見的現象,相關專家介紹,發現白頭髮的生長和治療和人們的飲食有著密切的關係,少年白頭髮吃什麼好?以下是治療白頭髮的食譜。
想要治療少白頭,除了要據病因治療,還要加強營養,但少年白頭髮吃什麼好?以下是治療白頭髮的食譜。
少白頭食療一:桑仁粥
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材料:桑椹子、糯米、冰糖
DIY:通常是先將桑椹子浸泡片刻,洗淨,與糯米同進砂鍋內煮粥,粥熟時加進冰糖,調勻即可。
功效:桑仁粥可補肝滋腎,養血明目,適用於因肝腎血虛引起鬚髮早白、眼目昏糊的人。
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少白頭食療二:芝麻粥
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材料:黑芝麻、粳米
DIY:首先將黑芝麻淘乾淨,晒乾後炒熟磨粉,用時與粳米兌水煮粥即可。
功效:芝麻粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白的人,天天一劑,分兩次食用。
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少白頭食療三:神仙粥
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材料:何首烏、紅棗、紅糖、粳米
DIY:一般情況,可以先將何首烏放進小砂鍋內,煎取汁液,往渣後放進淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加進紅糖即成。
功效:神仙粥有養血益肝、因精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。
少年白頭髮吃什麼好?如果每天都堅持使用以上治療白頭髮的食譜,就能夠有效地使白髮變黑,還能夠補充身體內所需的各種營養物質。
小貼士:少白頭應該多吃一些含鐵和銅以及維生素b1、b2、b6的食物,這些對於治療青少年白頭有很好的輔助作用。
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少年白頭髮吃什麼好,治療白頭髮的食譜
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