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  • 兒童睡眠不好怎麼辦

    兒童睡眠不好怎麼辦

    掌握寶寶的睡眠時間。出生一個月的新生嬰兒,每日睡眠需達到16~18小時;一個月到半歲的嬰兒每日睡眠需達到14~16小時;半歲到一歲的孩子,每日睡眠需達到13~15小時。瞭解嬰幼兒睡眠時間嬰幼兒睡眠時間一天需分成好幾段。兩歲...

  • 國貨睡眠面膜護膚品推薦

    國貨睡眠面膜護膚品推薦

    導讀:這期小編帶給大家的是國貨睡眠面膜護膚品,讓你輕鬆在睡眠中就能補水美白哦!睡眠面膜,顧名思義,就是晚上睡覺用的面膜,白天沒時間護膚的美眉們選擇睡眠面膜最合適不過了!快看看小編推薦的國貨睡眠面膜護膚品吧!水凝雪姬睡...

  • 睡眠減肥法 醒來瘦一大圈

    睡眠減肥法 醒來瘦一大圈

    導讀:很多MM們都以為睡得少吃得少就會瘦得快,其實不是這樣的,睡眠對減肥是非常重要的,一起來看看睡眠減肥法。睡眠可以減肥,你信嗎?別不信哦!小編今天給大家介紹睡眠減肥法,讓你在睡眠中輕輕鬆鬆瘦下來。有規律的睡眠時間如何...

  • 蘭芝睡眠面膜 夜間全力修復肌膚

    蘭芝睡眠面膜 夜間全力修復肌膚

    導讀:今天小編推薦的蘭芝睡眠面膜,讓你在睡眠中就能修復,呵護肌膚,懶妹子專屬~~想要做個懶妹子,但是又想擁有好肌膚,那麼睡眠面膜真的值得選擇入手,本站帶來的蘭芝睡眠面膜,讓你在夜間睡眠中就能修復肌膚,一覺睡醒,肌膚水嫩嫩的...

  • 肝火旺、睡眠不好,吃什麼食物美食可以清除肝熱、敗敗火?

    肝火旺、睡眠不好,吃什麼食物美食可以清除肝熱、敗敗火?

    肝火旺,只是多喝水?不行!肝火旺了,人呢容易發怒,脾氣不好,眼睛乾澀,逐漸還會影響睡眠;嚴重一些,身體的其他器官會受到影響,有些女性還會引起月經不調......一般所說的“上火“,是人體內陰陽失衡後出現的“內熱”。既然是“熱”,就...

  • 效果好的睡眠面膜 馬上睡出好膚色

    效果好的睡眠面膜 馬上睡出好膚色

    導讀:想做個“睡美人”嗎?那就來看看小編推薦的效果好,輕鬆睡出好膚色的睡眠面膜吧!好的膚色都是“睡”出來的呢,所以睡眠面膜是不可少的哦,給各位推薦一些效果好的睡眠面膜。蘭芝鎖水滋養睡眠面膜推薦指數:★★★★★保溼指...

  • 睡前故事有助2歲兒童睡眠   更促進小孩與父母交流

    睡前故事有助2歲兒童睡眠 更促進小孩與父母交流

    導讀:德國蒂賓根一教育學家認為,睡前故事有助於提高孩子的理解力,有助2歲兒童的睡眠,而且還可以更好的與父母交流,使孩子產生一種安全感。本期小編要介紹的是2歲兒童的睡前故事線上免費聽,一起來聽聽吧!本期小編要介紹的是2...

  • 嬰兒護理之嬰兒睡眠注意事項全知道

    嬰兒護理之嬰兒睡眠注意事項全知道

    導讀:嬰兒護理之嬰兒睡眠注意事項全知道!小編將為你講述嬰兒睡眠的各種特點,你可以瞭解一下。對於嬰兒來說,睡眠的時間總比醒著的時間多,這是嬰兒的特點之一。既然寶寶愛睡覺,那麼媽媽們就應掌握一些嬰兒睡眠的注意事項,讓他...

  • 睡眠面膜的正確使用時間 別白用了!

    睡眠面膜的正確使用時間 別白用了!

    導讀:對於懶MM來說,睡眠面膜是個護膚法寶,但是很多人卻不知道睡眠面膜的使用時間,趕緊來補習。睡眠面膜由於方便快捷有效受到不少人的歡迎,但如果每天使用不當不但達不到預想效果,還可能會適得其反哦。睡眠面膜的作用:幫助肌...

  • 睡前瑜伽十分鐘 瘦身促睡眠

    睡前瑜伽十分鐘 瘦身促睡眠

    提要:瑜伽對女性來說是一項非常有益的運動,既修身養性,還能放鬆勞累的神經,今天就給大家介紹睡前瑜伽十分鐘,促進睡眠。這套睡前瑜伽十分鐘,不僅可以瘦身,還能放鬆身體,讓你更快入睡,簡單的動作就可以實現了,一起來學習吧。(圖片...

  • 《爸爸去哪兒》第二季開播在即再曝睡眠海報

    《爸爸去哪兒》第二季開播在即再曝睡眠海報

    提要:《爸爸去哪兒》第二季在6月20日即將和觀眾見面之際,官網再度曝出精美的海報。《爸爸去哪兒》第二季再度曝出精美海報,散發濃烈的鄉村生活氣息哦。《爸爸去哪兒》第二季再曝精美海報:可以說得上是萬眾期待的《爸爸去...

  • 小s減肥祕籍:睡眠貼魔鬼瘦身!

    小s減肥祕籍:睡眠貼魔鬼瘦身!

    導讀:小s自爆減肥祕籍主要是使用了睡眠貼,產後一個月就輕鬆減掉身上贅肉!無論什麼時候小s的身材都那麼好,當別人問到她的減肥祕籍的時候,才驚訝發現,原來她會隨身帶著減肥貼!腰部和腿部都貼著。她告訴記者,這就是她產後能快速...

  • 韓國睡眠面膜排行榜 去韓國必敗的五款面膜

    韓國睡眠面膜排行榜 去韓國必敗的五款面膜

    導讀:面膜是日常的護膚必備品,想給肌膚足夠的呵護和照顧,一定要看看韓國睡眠面膜排行榜介紹,讓你輕鬆選到真正合你心意的好面膜。晚上是肌膚修復的最佳時期,在睡前敷上好用的睡眠面膜,肌膚變得美美的,快來看看韓國睡眠面膜排...

  • 睡眠日:睡眠不足影響兒童記憶力

    睡眠日:睡眠不足影響兒童記憶力

    兒童、青少年生長緩慢、學習記憶力差、多動、肥胖……有這些症狀的孩子可能並不只是生病了,而是睡眠出現了問題。今年世界睡眠日的主題為“關注睡眠品質,關愛兒童睡眠”。從事兒童睡眠研究的上海兒童醫學中心發育行為兒...

  • 2019睡眠面膜銷量排行榜top5

    2019睡眠面膜銷量排行榜top5

    導讀:睡眠面膜是很多懶MM護膚的心水法寶,只需在睡前敷上就可以輕鬆擁有好肌膚,看下2015睡眠面膜銷量排行榜。睡眠面膜哪個牌子好用呢?一起來看下以下的2015睡眠面膜銷量排行榜,睡出美麗。紅石榴補水美白睡眠面膜這款紅石榴...

  • 睡眠面膜哪種好?2019睡眠面膜排行榜

    睡眠面膜哪種好?2019睡眠面膜排行榜

    導讀:睡眠面膜是“懶美人”的福音,不僅供給肌膚豐富的營養,而且使用方便,睡覺也能美,看下2015睡眠面膜排行榜有哪些牌子。哪種睡眠面膜好呢?2015睡眠面膜排行榜,總有一款能進入您的視線。2015睡眠面膜排行榜1、紅石榴睡眠面...

  • 兒童患睡眠障礙的原因

    兒童患睡眠障礙的原因

    1、環境因素家長的作息、生活習慣與孩子息息相關,常見大人作息不固定或是未提供適合休息的睡眠環境、太過吵雜的環境音,都有可能令孩子你知道的睡眠產生障礙。2、性格因素有些孩子的天生氣質比較敏感或是情緒易高張,若孩...

  • 李醫生補水保溼睡眠面膜怎麼樣

    李醫生補水保溼睡眠面膜怎麼樣

    導讀:想知道李醫生補水保溼睡眠面膜怎麼樣,好不好用,試過就知道!趕緊跟著小編去了解吧!俗話說,世界上沒有醜女人只有懶女人,想要睡醒一覺肌膚就能煥發光彩,水嫩瑩潤,那就不能錯過小編帶來的李醫生補水保溼睡眠面膜!補水睡眠面膜...

  • 自制睡眠面膜,晚間護膚更有效

    自制睡眠面膜,晚間護膚更有效

    導讀:自制睡眠面膜,晚間護膚更有效,睡眠面膜,指的是在晚上做完基礎護膚之後,將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜,夜晚是護膚的黃金時段,晚間護膚不能偷懶哦!現在我們來學學睡眠面膜自制方法吧!自制睡眠面膜,晚間護膚更有效,選...

  • 寶寶睡眠不好如何調理:睡眠餵奶要有規律

    寶寶睡眠不好如何調理:睡眠餵奶要有規律

    導讀:寶寶睡眠的質量會影響孩子的身心發育,當寶寶睡眠不好如何調理才合適,日常寶寶要有規律地睡覺餵奶。寶寶睡眠不好,要保持適當的溫度,對安穩的睡眠很關鍵,白天不要讓孩子睡過長時間。寶寶睡眠不好原因1、肚子餓了由於寶...

  • 能提高睡眠質量的食物

    能提高睡眠質量的食物

    提要:睡眠不足不僅會影響正常的工作、生活,如果長時間不改正,那麼還會危及身體健康,所以小編在此為大家介紹幾種安眠的食物,對提高睡眠質量有很大的幫助。長時間的睡眠不好不僅出現大大的黑眼圈還會伴隨有其它的肌膚的問題...

  • 孕婦如何改善睡眠質量 改善孕婦睡眠質量的5種方法

    孕婦如何改善睡眠質量 改善孕婦睡眠質量的5種方法

    提要:孕婦在懷孕的不同時期都會造成不同的睡眠影響,所以大多孕婦在孕期都有睡眠問題的困擾,那麼孕婦該如何改善睡眠質量呢?孕婦長期晚上睡不好,不僅對孕婦自身的健康有影響,還會危及到腹中的胎兒,下面小便就教大家5種改善孕...

  • 疲倦嗜睡又暴躁,是時候提高睡眠質量了

    疲倦嗜睡又暴躁,是時候提高睡眠質量了

    睡眠不足影響判斷能力現代科技佔據生活的時間日增,某種程度上也影響了正常作息。由於睡眠可令大腦與身體獲得充分休息及恢復精力,若睡眠品質欠佳,無法進入深層睡眠,易令精力難以恢復,長此以往便會有易疲倦、日間嗜睡,甚至產...

  • 選擇正確食物提高睡眠質量

    選擇正確食物提高睡眠質量

    1.義大利麵義大利麵本身由小麥製成,是低卡的健康美食,高熱量的部分僅在醬汁。因此,只要調製出低卡的健康醬汁,義大利麵就成了不會增胖的美味。美食專家有製作低卡義大利麵醬的祕訣,那就是將胡蘿蔔、黃豆芽和西紅柿切丁,再加...

  • 睡前減肥瑜伽消脂瘦身助睡眠

    睡前減肥瑜伽消脂瘦身助睡眠

    導讀:白天沒時間運動減肥的朋友,不妨在睡前抽出十幾分鐘的時間做做減肥瑜伽,也可以擁有一副魔鬼身材。沒時間減肥,難道就任由身上的脂肪贅肉侵蝕漂亮的身材嗎?那可怎麼行呢?其實減肥也可以在晚上進行哦!睡前減肥瑜伽讓你輕鬆...

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