車釐子的功效與作用有哪些?
提要:車釐子的功效與作用包括有抗貧血、祛風勝溼、防治麻疹等,本文將為大家介紹車釐子的功效與作用有哪些。
車釐子因為營養價值非常高,所以一直深受廣大朋友的喜愛,那麼車釐子有什麼功效和作用呢?下面就讓小編為大家介紹一下車釐子的功效與作用有哪些吧。
1、抗貧血
車釐子含鐵量位於各種水果之首,常食車釐子可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,對缺鐵性貧血具有很好的療效,同時可以增強體質,健腦益智。
2、祛風勝溼
車釐子性溫熱,具有補中益氣、祛風除溼的功效,對風溼腰腿疼痛有非常顯著的療效。
3、防治麻疹
車釐子核味幸性平,具有發汗透疹、解毒的功效,對麻疹可以起到很好的治療作用,麻疹流行時,飲用車釐子汁能夠預防感染。
4、收澀止痛
車釐子汁對燒傷有獨特的功效。將車釐子擠出汁液,頻繁塗抹於燒傷部位,便能立即止痛,又可避免傷口感染,防止化膿,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。
5、養顏駐容
車釐子含有的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,車釐子榨汁塗擦面部及皺紋處,能使面部面板紅潤嫩白,去皺消斑,起到養顏駐容的作用。
6、保護視力
每100克車釐子中含維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4—5倍,常食車釐子可以有效的保護視力,尤其對電腦工作者因為缺乏維生素A和相關營養素導致的眼痛、視力下降、怕光等病症具有很好的療效。
7、 緩解肌肉痠痛
車釐子富含花青素、花色素、維生素E等,屬於有效的抗氧化劑,可以消除肌肉痠痛,食用車釐子幾天之內,便能消腫,減輕疼痛。
以上就是車釐子的功效與作用介紹,更多飲食知識敬請關注本站飲食頻道。
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