適合女人喝的美容湯 喝了有營養還能美
提要:現代化的女性非常注意養生美容。湯,是我們生活中不能缺少的食物之一,湯,不僅喝出營養更能喝出美。
湯,是我們生活中不能缺少的,基本每天都會出現在餐桌的必食品。有些女性拼命買護膚品,保健品美容,其實,倒不如多喝點美容湯吧,喝了有營養還能美呢。今天小編就和大家分享幾種美容湯,讓你省了買保健品和護膚品的錢。
適合女人喝的美容湯 喝了有營養還能美
一 白貝絲瓜湯
材料:白貝、絲瓜、薑絲、料酒、鹽
做法:先將絲瓜去皮,洗乾淨後將絲瓜切成小片狀,記得不要切太大塊。往鍋中新增適量的水,開水後將絲瓜放進鍋中,等待水再次沸騰的時候再往中放入白貝和料酒,料酒可以驅除白貝的腥味,湯馬上快好了就放適量的鹽就可以了,非常簡單的一款美容湯。
功效:女性吃了白貝絲瓜湯可以美容去皺,還能調節經期不順。大人小孩也能喝,絲瓜還具有抗病毒,抗過敏作用。
二 黑豆豬腳湯
材料:豬腳、黑豆、薑片、料酒、鹽
做法:黑豆一定要先浸泡過,浸泡的時間要長。豬腳洗淨切好,放進鍋中煮2分鐘撈上來洗乾淨,這樣的做法可以將血沫去掉。重新往鍋中放適量的清水,水開後將豬腳和黑豆、料酒、薑片,一起放入鍋中,等到水再次滾燙後,轉至小火熬1小時候放適量鹽即可。
功效:黑豆有著補血佳品之說,豬腳有著美容佳品只稱。多喝黑豆豬腳湯可以養血平肝,滋陰美容哦。非常適合女人喝的美容湯,喝了有營養還能美哦。
三 紅棗花膠排骨湯
材料:花膠、排骨、薑片、料酒、鹽、紅棗
做法:花膠切小塊,放入溫水內浸泡5分鐘。排骨要焯水去掉髒血沫,往鍋中放入適量的清水,將花膠放進鍋中,等到水開了再放入排骨和薑片、紅棗、料酒,煮開後轉至小火慢燉1個小時。
功效:花膠可以補腎益精、滋陰養顏,排骨具有豐富的蛋白質和脂肪酸,紅棗能補血養顏。女人多吃這個湯,只有益處沒有壞處。
四 花旗參烏雞湯
材料:烏雞、花旗參、紅棗、薑片、料酒、鹽
做法:往瓦罐中新增適量的水,將花旗參、紅棗、薑片。水煮開後,將烏雞放進瓦罐中,新增適量的料酒,去掉雞的腥味,使雞湯更加香甜,水滾開後,小火燉至1-2小時加適量的鹽後關火。
功效:花旗參烏雞湯,有活血,滋陰養顏,美白的作用,但是不能天天喝哦,隔一週喝一次美容效果更佳。
五 番茄肉片胡蘿蔔湯
材料:豬肉、番茄、胡蘿蔔、薑片、料酒、鹽
做法:先將番茄洗乾淨,熱水浸泡將皮去掉,這樣湯會更加清甜。瘦肉和胡蘿蔔去皮洗乾淨後切片。往鍋中新增適量清水,水開後將材料都放進鍋中,水再次開後新增適量的鹽就可以關火了。一個非常簡單快速的湯。
功效:番茄具有潤白肌膚的功效,胡蘿蔔富有維生素C。可以經常使用的美容湯,營養健康而且還可以美容。
六 四物湯
材料:雞、當歸、川芎、熟地、白芍
做法:先將雞焯水撈出,往鍋中新增適量的清水,將當歸、川芎、熟地、白芍一起放入鍋中煮,煮開後將雞放進鍋中,水開後轉小火煮2個小時候放入鹽即可。
功效:四物湯非常適合女性經期後喝,貧血經常頭暈、手腳冰冷的女性非常適合喝這個湯,還可以改善面部肌黃,讓膚色紅潤,透亮光滑。真的是既能營養養生又能美容變美的湯。
這幾種適合女人喝的美容湯,一定要煮來喝哦, 喝了不僅有營養還能美呢。好了,今天的內容就到這裡了,希望大家都能變的美美的哈,再見。
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