電腦一族,如何保養護理你的臉
導讀:1.第一個問題就是,內在和外在的方面如何幫助抗輻射;2.第二個,就是針對眼部的護理(包括眼部周圍肌膚的護理,和眼球的保養)3.第三個,就是,如何改善電腦性的膚質,飛揚將分別針對四種不同型別的膚質,講一講。
所謂電腦面板,其實就是現代人尤其是年輕一代人,因為時常接觸電腦,而引起的面板問題。
因為電腦有一定的輻射源,包括鍵盤啊,電腦屏啊,手機啊,等等,都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使面板代謝不規律,等等。加上電腦有磁性,會聚積一些灰塵,和不潔的空氣等等,那這些都會影響到我們面板自身的質量,和加聚面板的老化程度。
一個內調不穩定,一個外在的環境因素,從而使我們的面板出現各種各樣的問題。
針對每一種不同型別的面板,表現就不同:
像油性膚質,就會表現出油情況很嚴重,或者是出油的同時面部開始發乾,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等;
乾性膚質,則表現為:面板乾燥,出現細紋,沒有光澤,以及有黑斑,這些都是常期坐在電腦面前而忽略瞭如何防護的結果~
還有就是混合性膚質了,這樣的膚質,通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵,一般是T區油,兩頰幹。面對電腦的話,兩種膚質的特點就越發明顯了。
再有就是眼部面板的加具老化,和眼部視神經的模糊化。
而電腦面板和我們的環境又有非常大的關係,比如,坐在寫字樓裡的朋友,通常都是在空調環境下工作。面對電腦8個小時。而如果內調方面和防輻射、以及補水和保溼的工作,做的不到位的話,面板就會變得乾燥,無光澤,出油,甚至嚴重點的會呈現敏感性膚質的特徵!
原因大致分為這幾個:
1,第一個問題就是,內在和外在的方面如何幫助抗輻射;
2,第二個,就是針對眼部的護理(包括眼部周圍肌膚的護理,和眼球的保養)
3,第三個,就是,如何改善電腦性的膚質,飛揚將分別針對四種不同型別的膚質,講一講。
我們先來看第一個問題:
在內調方面,大家不妨試試綠茶和菊花茶,這兩種弱鹼性的茶飲。
綠茶大家都知道,不僅有抗癌的效果,可以清除體內的自由基,還可以有抗輻射的功效;每天喝一些綠茶會對身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲,它的妙處就是在於,當你的眼睛很累的時候,用菊花茶的熱氣薰眼部,1分鐘,眼睛馬上感覺到很舒服,大家不妨試一試。
在內調問題上,平時要多吃一些幫助抗氧化的時候,比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚經常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合!從各種蔬菜和水果中尤其是水果,都可以攝取到豐富的維它命C,因為它是水溶性的;
那A和E都是脂溶性的,尤其是維它命A,在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有,建議用油炒來吃。尤其胡蘿蔔。其實胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,也叫貝塔胡蘿蔔素,只有用油炒來吃,才能真正釋放胡蘿蔔素,否則生吃吃的只是胡蘿蔔前質!
胡蘿蔔素不僅可以幫助細化我們的面板,保溼,充盈水份,更可以幫助“天然控油”。平衡水油分泌,以及使我們的眼睛變得明亮。
大家都知道,面部面板有汗腺和皮脂腺兩種,眼部周圍的面板,只有汗腺,皮脂腺很少,這也是為什麼眼部面板會比面部其它面板先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A,我們的水油會平衡,而且可以起到緊緻面板的效果~
再來說說維它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,針對於電腦面板的人士來講,時常吃一些天然維它命E的東西,比如動物內臟,各種豆類等等,對幫助保護我們的細胞壁非常有效果。從而加強面板抗氧化。
平時注意多飲水每天最好是2500亳升,打個比方,1瓶礦泉水的量是550ML,大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物,保持身體弱鹼性狀態,少吃酸性食物,這樣面板就會慢慢改善過來。
以上就是內調部分。現在根據不同環境和膚質看一下如何進行外在的改善:
1,針對油性膚質,平時一定要做好充分的補水工作,無論你選擇的護膚品是什麼樣的,重要的是以:清爽無油脂的補水。潔面的產品選擇弱酸性,不要選擇鹼性的。因為鹼性的當時是會洗的很乾淨,但1至2個小時以後面板出油的情況就會變得嚴重了,尤其是T區,和兩頰,這也是毛孔粗大的一點。所以提醒大家,記得用弱酸性潔面產品~那如何來區別潔面產品的酸鹼性呢,到藥店去找找PH值試紙吧。
2,化妝水方面,使用非酒精性的,以及保溼和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不是控油。也只有補水才可以幫助表面控油。油份多了,那麼水份相對來說就會分泌量減小,這也是為什麼油性膚質的人易變成油性缺水性膚質的關鍵所在了。
3,那,現在第三個就是就是痘痘了。油性面板的人無論是內在方面也好外在方面也好,如果稍不注意,小痘痘就會趁機而入~從你美麗的肌膚內,人家是破繭而出我們是破皮而出了。
針對痘痘,我們要採取內外兼攻的方法。內在的除了加強飲水量,保持每日晨便,多以粗纖維為主,還要就是以蔬菜和水果多吃,少吃肉類、油膩的、甜食等。很多朋友不知道,其實甜食是最容易長痘痘的。因為甜食會引起體內維它命B群的代謝變慢,會長出黑頭,因為T區是皮脂腺最豐富的地方,B群代謝減緩,那麼T區就會更油了。所以杜絕甜食,也是很重要的一點!
外在方面,使用清爽無油脂的,弱酸性的基礎護理套系,配合內調。要知道,80%的內在調養加上20%的外在保養,以及你的天天好心情,才會真正的改善面板。
4,油性膚質,還有一點,就是每週做去角質的工作,以及清潔面膜。同時,別忘了給面板清爽的補水。補水也會使毛孔收斂。
再說說保溼,選擇長效保溼因子,比如透明質酸、尿囊素等。別看尿囊素這名字不好聽,可它是乾性和敏感性膚質的救星,可以起到非常好的安撫效果!還有洋甘菊這種菊類物質,也是抗敏的。
為什麼要把乾性和敏感性膚質放在一起說呢?就是因為乾性非常容易變成敏感性膚質。
在此,外在保養方面注意補水和保溼。
內調方面,注意多多補充膠原蛋白的物質,無論你是從水果的果膠中攝取,還是骨頭湯,或者是肉皮中攝取,都是非常好的。幫助面板有光澤,和保溼。
而混合性膚質,偏油,就參照油性的做法,注意加上清爽補水;偏幹,就參照乾性膚質的方法,注意長效保溼。
現在重點說一說,敏感性膚質吧。這樣的膚質最受不了乾燥,和空調的環境了。面板會發幹,而且容易遇冷和熱面部潮紅。起斑斑和痘痘。而對付這樣膚質最關鍵的一點還是補水及保溼。因為敏感性膚質的面板角質偏薄,不太建議使用去角質的東西,而注意補水和保溼,幫助細胞進強抵抗能力,這樣即使面對空高和電腦,也不怕了~
再配個噴霧吧。舒緩和保溼型別的非常不錯。無論你是什麼膚質,噴上一噴,即可釋放你緊張的情緒。
以上四種不同的膚質,都不要忘了使用眼霜。因為眼部肌膚的老化程度也是很快的。可以在眼部使用無酒精無香精不刺激的保溼和柔膚效果的水來打底,幫助眼部保溼。效果
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