孕婦該如何撫摸胎兒 孕婦正確的撫摸胎教方法
提要:相信很多孕婦在孕期都很愛撫摸自己的肚子,那麼孕婦正確撫摸的胎教方法有哪些呢?
對於孕婦來說,正確的撫摸肚子對胎兒無害反有利,想知道孕婦正確的撫摸胎教方法,馬上來了解一下。
孕婦正確的撫摸胎教方法:
1、觸壓拍打法
當孕婦在懷孕4個月以後,便可在撫摸的基礎上進行輕輕地觸壓拍打練習。
做法:孕婦先平臥,然後放鬆腹部,用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,同時用手指輕輕按下再抬起,最後再輕輕做一些按壓和拍打的動作,以給胎兒一些觸覺刺激。
2、想象撫摸法
做法:孕婦先仰臥在床上,全身放鬆,呼吸勻稱,然後雙手輕放在腹部,從上至下,從左至右,輕柔緩慢地撫摩胎兒,心裡可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,有一種喜悅和幸福感,深情地說著喜愛寶寶的言語。
3、來回撫摸法
做法:孕婦可在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸,但注意撫摸時動作宜輕,時間不宜過長,每次2-5分鐘即可。
4、親子遊戲法
孕婦在懷孕5個月以後就可以進行親子游戲了。
做法:在每次遊戲時,孕婦可以先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打,當胎兒用小手或小腳給予還擊時,孕婦就在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,等待胎兒的再次還擊。
5、推動散步法
當孕婦在孕期6、7個月以後,便可增加推動散步的練習。
做法:孕婦先平躺在床上,全身放鬆,然後輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。
撫摸胎教作為常見的胎教方式之一,希望各位孕婦都能多給予重視。
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