孕婦能吃海鮮嗎 孕婦吃海鮮的注意事項
孕婦能吃海鮮的,比如富含蛋白質和鈣質的蝦類和魚類,下面讓小編為大家介紹一下孕婦吃海鮮的注意事項。
孕婦吃海鮮的注意事項
1、煮熟
生魚片味道鮮美滑嫩,口感度極佳,但是孕婦一定要煮熟食,不能直接生食,因為生食容易讓細菌和寄生蟲趁虛而入。
2、不要喝酒精類飲料
孕婦本身不宜攝入酒精類飲料,而在食用海鮮的時候,更不能與之搭配,這樣會容易引起血尿酸急劇上漲的。
(圖片id:38718137,孕婦能吃海鮮嗎)
3、掌握烹飪時間
孕婦在食用海鮮之前,一定要掌握好烹飪海鮮的時間,時間太短不宜消滅細菌,時間太長會讓海鮮的口感下降。
4、不要吃相剋食物
孕婦在吃完海鮮的時候,不能與葡萄和柿子一同食用,因為這些食物中含有鞣酸,會損害海鮮的營養成分,建議在2個鐘頭後再食用。
5、痛風患者不宜多吃
如果孕婦患有痛風、高尿酸血、關節炎、甲狀腺功能亢進等,不適應多食海鮮,因為海鮮中的某些成分,會讓病情反覆的。
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