專家支招:產後月經不調怎麼辦
提要:很多女性產後都會出現月經不調的現象,而“產後月經不調怎麼辦”也困擾了很多的新媽媽,下面,專家支招,提供一些自我調節的方法。
產後月經不調是很多新媽媽的煩惱,今天專家支招,專門針對“產後月經不調怎麼辦”的問題來解決。
產後月經不調是比較正常的事,新媽媽們也不需要太緊張,一般不用調整,隨著時間的推移,月經就會慢慢的恢復,但一定要排除懷孕,最好是做好避孕的措施。
產後月經不調也可以自我按摩調理:
1、首先是仰臥,用右手魚際先揉按腹部的氣海穴,1分鐘後,再用右手的拇指指腹螺紋面,點按雙側下肢的三陰交穴,每個穴位點按1分鐘,最後用一個手掌按摩小腹一分鐘左右。
產後月經不調還可以用中藥治療:
中藥治療一般都很講究體質,因此,在服用中藥治療產後月經不調之前,最好是先辨別下自己是什麼體質,再選擇適合自己的食材。
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳紅棗茶適合氣虛型月經出血過多的人,黑木耳紅棗茶能補中益氣,養血之血。
做法:黑木耳、紅棗用瓦煲煮湯喝,每天一次,連服。
3、山楂紅花酒
山楂紅花酒適合經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減,有活血化瘀的功效。
做法:用山楂、紅花、白酒泡酒一個星期,然後每次可以喝30~45克左右,不醉為度。
產後月經不調怎麼辦?以上是專家支招,解決月經不調的問題,如果通過以上的方法還是月經不調的話,最好是及時就診。
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