女性宮寒有哪些症狀 治療宮寒的方法
提要:女性宮寒會引起多種月經不調、不孕等問題。現在,小編給各位講解女性宮寒有哪些症狀以及治療方法。
現在很多女性都容易患有宮寒,那麼女性宮寒有哪些症狀呢?治療宮寒有哪些方法,患有宮寒的朋友趕緊來看看吧!
什麼是宮寒
宮寒是指女性的腎陽不足,子宮的部位出現了下腹墜脹、疼痛等的等的一些症狀。
宮寒的主要三大症狀
1、月經容易出現異常
月經異常的情況有,在月經前小腹感到有墜脹感,並且出現白帶增多、乳房脹痛或是腰痠背痛等等現象,經血伴有血塊,深黑色,都是屬於月經異常。
2、容易渾身發胖
宮寒者的人容易出現渾身發胖的狀況,並且氣短乏力、經常失眠多夢,月經量過少的症狀,由於子宮熱量的不足,脂肪就充當起維護自身的生理機能,囤積脂肪,從而引起發胖。
3、下腹經常作痛
在經期後,有時依然感到腰痠腿軟,小便較多,面色黯黃,四肢不溫,就會引起下腹疼痛,由於經常吃寒涼的東西下腹受到寒涼,也會引起下腹的疼痛。
造成宮寒的五大原因
1、遺傳因素
也許媽媽在懷你的時候體質偏寒,導致你在基因上出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、外在因素
由於在夏季,很多女性為了涼快而穿上短褲,尤其是現在衣服都是漏肚子的,因此子宮受到了外界寒冷的折磨,在不知不覺間,寒氣侵入身體,宮寒就侵入你的身體了。
3、快速減肥
通過一些快減肥藥來減肥,排出體內多餘的水分和脂肪,然而快速減肥會在短時間內丟失了大量的能量性物質,容易讓寒邪乘虛而入,攻擊子宮。
4、冷食太多
女性本來就屬於陰氣重的體質,吃了過多寒涼、生冷的食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮,引起宮寒。
5、流產
如果女性流產的次數過多,體質就會變得越差,還會導致不孕的情況,在流產的過程中就相當於突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生。
預防宮寒的方法
1、快步走
宮寒的女性在運動過多時容易感覺到疲勞,因此需要通過運動來改善體質,快步走其實最好的方法,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血,在卵石路上行走,效果更好。
2、艾條溫灸
艾條是很好的養生方法,既能調理身體,還能驅寒,此法一般選取兩個穴位,一個是肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴,另一個是肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤這兩個穴位30分鐘,一定要長期堅持就可以有效。
3、飲食注意
平時多吃一些補氣暖身的食物,比如:核桃、棗。在月經結束後吃適量的阿膠補血的食物來暖身,偶爾煮當歸生薑羊肉湯調理也是可以的。
治療宮寒方法食療之——藥膳療法
一、當歸紅棗蛋
材料:當歸10g+黃芪10g+雞蛋2個+紅棗6顆+紅糖適量
做法:
1、將當歸、黃芪、紅棗、雞蛋分別洗乾淨,紅棗要用溫水泡發後掰開去核。
2、把所有的材料,除紅糖以外,放入藥鍋加入適量的水煮開後轉小火煮10左右
3、待雞蛋煮熟了,撈出剝殼,再放回鍋內,放入紅糖,繼續煮5分鐘左右。
溫馨提示:要在經前4天或者是經後的一週開始吃,早晚空腹吃,連續吃兩天即可。
二、雞煮益母草
材料:雞1只+益母草+酒+醋+薑汁+芎汁適量
做法:將的益母草洗淨,放入雞腹內,加入以上的其他材料和適量的水煮。
溫馨提示:益母草含有多種硒微量元素,具有增強免疫細胞活力,要在經前4天或者是經後的一週開始吃,一天次。
三、紅花孕育蛋
材料:雞蛋1個+藏紅花1.5g
做法:將雞蛋打一個口,放入藏紅花,蒸熟。
溫馨提示:月經來潮的下一天開始服用,1天1個,連吃9天。持續服3~4個月經週期。
四、當歸遠志酒
材料:當歸+遠志+甜酒各適量
做法:將當歸和遠志搗碎,用白布袋貯置淨器中,用甜酒浸泡,密封,7日後取出,去渣。
溫馨提示:每晚溫飲,不可間斷,用活血通經,調和氣血的功能。
對宮寒有了解之後,對照以下的特徵看看你有沒有被宮寒偷襲
1、經常氣色臉色發白,精力不濟,痛經難忍,小腹部出現冰冷的感覺。
2、白帶異常增多,並且清稀呈水狀,聞起來有股腥味。
3、經期不是提前就是退後三四天,而且量少、顏色偏暗。
4、舌苔清白,面色黯黑,容易怕冷,並且經常腰膝酸冷,手腳冰涼。
以上就是關於宮寒的一些症狀以及防治方法,宮寒女性的朋友們可以參考以上的方法,平常加以調理好。
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