怎樣調理卵巢 卵巢保養
卵巢相當於是女性的根,所以卵巢保養相當重要,下面就讓小編為大家介紹一下怎樣調理卵巢,卵巢保養吧。
1.保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點:卵巢在一個月經週期中有卵泡期、排卵期和黃體期,月經期過後的時期是陰長不能過分溫陽,而應靜養陰血,食物上宜吃清淡滋養的食物,如豆類食品,塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期,可以適當吃一些溫養的食物或藥物,並增加運動以使氣血流暢,月經按時來潮等等。
2.保養卵巢要根據自己的體質特徵:體質偏熱且並不虛弱,為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠,核桃,芝麻等溫補滋膩的食物,就會使體內的火熱或溼熱更盛。反而出現月經失調和身體“上火”的症狀。
3.保養卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好,女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響,長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人,大腦皮層也受抑制,可直接影響女性內分泌功能。
總之,卵巢可以保養,但一定要針對每個人的身體狀況和生理需要而進行。
以上就是怎樣調理卵巢的介紹,更多健康知識敬請關注本站健康頻道。
-
女性內分泌失調有什麼症狀
提要:女性如果內分泌失調會給身體造成很多不良的影響,下面一起來看看內分泌失調身體會出現什麼樣的症狀。內分泌失調除了會導致面板變差之外嚴重的還會導致月經不調,在醫學上,內分泌失調屬於一種婦科病。一.女性內分泌失調的症狀1.脫髮如果體內的內分泌失調嚴重的,...
-
外陰炎的症狀有哪些,你知道嗎?
提要:多數女性自己患有了外陰炎,卻還渾然不知,所以對於女性朋友來說,熟悉外陰炎的有哪些症狀十分重要,你知道嗎?女人必需要自己學會愛護自己,懂得保護自己,對於外陰炎的症狀要知道,做到早發現早治療,避免帶多帶來的不便。外陰炎的症狀有哪些:一、患者會首先感到外陰部位有...
-
多個顯著地更年期綜合症表現展示
提要:更年期綜合症的表現,會有月經紊亂、精神狀態差、精神狀態差、絕經以及血壓升高等方面的表現。女性的更年期來襲時一段比較煩躁的過渡期,一起來看看更年期綜合症會有些什麼表現吧!表現1:更年期綜合症會產生月經紊亂有更年期綜合症的女性患者,會有一個月經紊亂的...
-
常見的婦科病有哪些 這幾種婦科病最常見
提要:隨著年齡的增長,很多女性會出現婦科病的煩惱,你知道有哪幾種最常見的婦科病嗎?一起來了解吧。如果你換上了婦科病,千萬不要覺得很丟臉,因為婦科病真的是非常常見的,按資料統計一百名女性當中就會有八十名女性患有婦科疾病的,特別是年齡越來越大,那麼患上婦科病的機...