學齡前兒童的發育特點
3—6歲小兒的腦功能一直在發育,一直在運動,在吃飯和睡覺以外的時間,基本上一直都在活動著。隨著活動量增加,孩子會消耗更多身體中的能量,皮下脂肪減少,開始慢慢長出肌肉,身體就會變得越來越結實。
3—6歲小兒的體格發育其實對比之前已經變得慢一些了,差不多一年體重增加1.5—2.0公斤,身高一年長高5—6釐米。
3—6歲小兒最好能夠一年測試1次身高、體重。爸爸媽媽要把結果記錄下來,然後根據正常的身高體重表來看看自己的孩子是否正常。要是孩子的身高、體重跟正常比起來要低,或體重比平均值高出4公斤以上,那麼就要帶孩子去醫院進行一下檢查。
學齡前期兒童身高的增長比體重增長地快。爸爸媽媽總是會覺得,孩子總是“光長個子不長肉”,很多父母會認為孩子是不是身體出現了什麼問題。事實上,爸爸媽媽不用擔心,學齡前期兒童體重年平均增加2公斤左右,一般可以用以下的兩個公式計算:
體重推算公式為:體重(公斤)=年齡×2+8
身高年平均增長7釐米,其推算公式為:身高(釐米)=年齡×7+70
孩子下肢的增長速度大於軀幹的增長速度,導致孩子的坐高占身高的比例逐漸縮小。所以,身高的增長相對大於體重的增長,就出現了光長身子不長肉的現象。
另外,由於孩子動作能力的進一步發展,運動量較前期明顯增加,這也增長了能量的消耗,體內脂肪的儲存必然減少,這也是孩子由胖變瘦的一個原因。因此,只要孩子身高、體重的增長速度達到了上述標準爸爸媽媽就不用擔心。
要是孩子特別瘦或者是一下子變瘦,那麼爸爸媽媽就要多多注意了,最好能夠帶孩子去醫院檢查一下,排除諸如結核、惡性腫瘤等疾病。最好檢查孩子在飲食方面有沒有偏食、厭食等情況,以便在醫生的指導下讓孩子的身體更快恢復。
要是孩子過胖,爸爸媽媽也要多加註意,學齡前期兒童的肥胖主要是單純性肥胖,其原因除了與遺傳因素有關外,最主要的還是攝入營養過多,運動量較少,導致熱量過剩而轉變成皮下脂肪儲存的結果。
孩子是不是肥胖可通過下面的公式來進行判斷:
肥胖度=(實際體重-標準體重)/標準體重
超過20%以上為肥胖,10%—20%為稍胖,10%以內為正常。如果孩子真的是肥胖,那麼就要讓孩子多運動,同時注意少吃過度油膩的食品,但兒童減肥不應以節食為主。
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