幾歲兒童適合艾葉泡腳
六歲以上兒童可以用艾葉泡腳了。
具體原因:
腳部結構複雜,在幼兒時期,寶寶的足弓還沒有形成,骨頭和關節很有彈性,腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。所以當他們站立時腳底比較平,且這種“平”足會一直延續到6歲,直到他們的腳鈣化定型,足弓才會顯現。
常用熱水給幼兒洗腳或燙腳,足底韌帶會遇熱變鬆弛,不利足弓發育形成和維持。足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形,還可能使脊柱的生理彎曲發生變形,嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受影響。因此,不建議經常給孩子熱水泡腳。
艾草泡腳的正確方法
在使用艾葉泡腳的時候,首先可將新鮮的艾葉或晒乾的艾葉加入適量的水用大火滾煮,然後撈出艾葉草將水倒出,待艾葉水冷卻到大概45℃時即可開始泡腳,如果在泡腳的過程中水逐漸冷卻了,也可以繼續加入艾葉水反覆浸泡。
溫馨提醒:
在使用艾葉泡腳的時候一定要注意控制頻率,同時還應注意在泡腳後食用寒涼刺激的食物,建議大家在泡腳時喝一杯生薑紅棗煮水,以達到驅寒和防止洩氣的效果。
此外,大家在用艾葉泡腳的時候還應做好保暖工作,避免在寬敞通風的環境下泡腳,以免導致熱氣散失,無法起到理想的養生保健效果。
艾葉泡腳能治好感冒嗎
艾葉泡腳是可以治感冒的。
感冒期間可以用艾葉泡腳,但也要注意配合其他食品進行調理。當受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身痠疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳。
這是要泡到身體發汗,但必須同時喝生薑紅糖水,發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出。
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