達人心得:怎樣減掉大象腿
導讀:苗條是美的基礎,夏季,還拖著那“大象腿”,怎麼了得?怎樣減掉大象腿?這也成了很多美眉的心聲,今天達人心得,教你減掉大象腿。
大象腿大大的給美減分了,怎樣減掉大象腿?今天達人心得教你減掉大象腿,趕緊來看看。
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達人心得小A:上下蹲
我以前也是腿很胖,都不敢穿緊身的褲褲,夏季就更別說穿短褲了,後來我每天早上和晚上都堅持做上下蹲,雖然只是一個小動作,但是堅持了一段時間,腿真的小了很多。
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達人心得小B:抖大腿
抖大腿很多人都做不來,畢竟真的非常累,我剛開始都想放棄了,後來還是堅持下來就簡單成果了,只要每天作馬步狀,然後就抖大腿,堅持一段時間,你就可以發現大象腿慢慢的變了。
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達人心得小C:伸大腿
伸大腿對於瘦腿也很有效果哦!只要坐在凳子上,將兩條腿伸起來,與地面要保持一段距離,腳尖也要伸直,保持5秒鐘,又再繼續。
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學生瘦腿的最快方法擺脫“蘿蔔腿”
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瘦腿襪真的有用嗎 選對穿對才能發揮作用
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正確的跑步瘦腿方法
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