原來飲用巫婆瘦身湯可以這樣減肥
導讀:因為熬煮時必須把所有食材一起丟進去拌,所以“七日瘦身湯”又被稱為“巫婆湯”,那麼巫婆湯是怎樣飲用減肥的呢?
據說當時“最美麗的歐巴桑”陳美鳳就是靠這個巫婆湯維持身材的,而王菲的竹竿身材,除了決明子茶瘦身有功外,巫婆湯也幫不少忙,下面就隨小編一起來詳細瞭解下吧。
巫婆瘦身湯介紹:
巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜,加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止,在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜,除了每天建議可以吃的食物外,一覺得餓就喝巫婆湯,一大鍋可以喝七天。
巫婆瘦身湯的製作方法:
材料:西紅柿2個、芹菜2根、洋蔥2個、捲心菜半顆、青尖辣椒2根、鹽2小勺、糖1小勺
做法步驟:
1、除西紅柿外全部切丁。
2、水淹沒食材即可,用大火燒開10分鐘,轉小火煮3小時。
3、一開始味道有點難接受,但當番茄味道變酸甜時,便會很好喝了。
巫婆瘦身湯的喝法:
第一天
第一天只能喝湯和吃水果,如果喝茶、咖啡和果汁,請不要加牛奶和糖。另外除了香蕉外,其它水果都可以吃。
第二天
第二天除了喝湯外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。
TIPS:不能吃任何水果,要多喝水。
第三天
第三天配瘦身湯生菜水果皆可隨意吃,除馬鈴薯外。
第四天
可以吃香蕉,不過最多三根,另外還可以用脫脂奶搭配瘦身湯。
第五天
吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿,多喝水和至少一次的瘦身湯。
第六天
牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯,不可吃馬鈴薯。
第七天
恢復正常飲食加瘦身湯。
注意事項:
在喝湯期間,只要餓了就要喝,不感到餓時就隔一小時喝一碗,每日至少喝10次以上,越多越好,以餓時喝效果好,不可一次喝幾碗。
巫婆瘦身湯基本算是一個還不錯的減肥方式,不過有心臟病或腎臟病的患者則不建議採用。
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