甩脂機能減肥嗎 甩脂機減肥副作用
導讀:近年來,甩脂機受到了不少減肥者們的喜愛,那麼甩脂機真的能減肥嗎?
專家表示,甩脂機這種被動性的運動方式,並不能起到很好的減肥效果,下面我們一起來看一下。
問1:甩脂機能減肥嗎?
答:專家表示,甩脂機通過高頻振動的方法減肥缺乏科學原理,因為被動的運動很難達到消耗脂肪的目的,只有當主動運動,體內做功促進新陳代謝後,脂肪才會分解,所以通過甩脂機減肥目前並沒有確切的研究資料。
問2:長期使用甩脂機有副作用嗎?
答:長期使用甩脂機的話,很可能會引起一種叫做“振動病”的職業病,常見於風動工具和電動工具作業者。因為這種長期、高頻、劇烈的外力振動,不但容易引起內臟移位,還會抑制胃腸蠕動,使人產生上腹飽滿、脹痛等不適症狀。
問3:甩脂機減肥對女性有什麼壞處?
答:對女性來說,長期使用甩脂機不但會造成經期延長、經量過多、痛經,嚴重者甚至還會造成子宮下垂、流產等不良後果。
問4:肥胖人群為什麼不宜使用甩脂機?
答:由於肥胖人群多數是高血壓、糖尿病、冠心病、骨關節退化等疾病的高發人群,因此使用甩脂機往往容易加重病情,危險性甚大。
問5:如何科學減肥?
答:專家介紹,減肥貴在堅持,平時注意控制熱量的攝取、增加活動量,並做到平衡的膳食。因為只有運動消耗的熱量大於攝入的熱量時,才能使全身脂肪減肥,從而達到減肥的目的。
看完本文,小編建議大家在堅持規律運動的同時,一定要注意控制主食哦~
-
健美應從春季塑身開始
導讀:健美瘦身應從春季開始在這個流行苗條纖細身材的年代裡想瘦卻瘦不下來相信已經成了許多女孩子的心病。想想自己已經嘗試了各種各樣的減肥方法為什麼就是沒有成就或者稍一放鬆就又反彈呢﹖如果你面臨的就是這樣的情況那麼你有沒有想過是不是因...
-
夏季怎麼減肥最有效果?有效消脂減肥法推薦
導讀:又快到了一展身材的時候,想知道夏季怎麼減肥最有效果嗎?趕緊過來圍觀吧!夏季即將來報到,你身上的肉肉隱藏起來了沒有呢?夏季怎麼減肥最有效果呢?趕緊過來看看吧!夏季減肥最快方法一:多喝水多喝水是減肥最有效的方法,但水一定要是熱水,一杯熱水下肚,腸胃溫度升高,加促血...
-
7日水果瘦身餐
導讀:這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不...
-
中國南北城市美女身材pk,環肥燕瘦各有風情
導讀:中國南北城市的美女身材pk!十位美女環肥燕瘦各有各的卓越風姿!蘇軾曾有詩:“杜陵評書貴瘦硬,此論未公吾不平。短長肥瘦各有態,玉環飛燕誰敢憎。”南橘北枳,南北女子的環肥燕瘦都有各自的風情,一起來看中國南北城市美女的身材大PK,欣賞各種姿態的美女!河南地區代表:柳...