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減肥食譜

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  • 冬日白菜減肥食譜 一週快速瘦6斤

    冬日白菜減肥食譜 一週快速瘦6斤

    提要:很多女性都時刻想著減肥,但是又不想花費太多的時間在減肥上面。本文為大家介紹簡單的冬日白菜減肥食譜,快速達到瘦身減肥效果,一週瘦6斤。中國的白菜栽培源遠流長,約有六千多年的歷史,《本草綱目拾遺》有記載白菜甘溫...

  • 蔬菜水果為主減肥食譜

    蔬菜水果為主減肥食譜

    導讀:蔬菜水果為主減肥食譜如果你想要再瘦個幾公斤,那可要抓緊啦!以下為你提供的10天減肥餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。1、此餐單提供的熱...

  • 無需節食中藥配方減肥真的很有效!

    無需節食中藥配方減肥真的很有效!

    提要:親愛的JMS,你們是不是還在為減肥而煩惱呢?今天小編為大家帶來個中醫老醫生開的減肥方子,0副作用,0刺激,而且還無需節食呢!辦公室有個同事體型偏胖,每天都喊著要減肥,但又控制不住自己的嘴巴,最減發現她竟然瘦了,一問,原來她...

  • 自制消脂茶 消脂減重掉贅肉

    自制消脂茶 消脂減重掉贅肉

    提要:想減肥不一定非靠運動才能實現,通過食療也可以有效減肥哦,試下自制消脂茶吧,輕鬆掉肉。下面小編就教大家怎麼自制減肥茶,讓大家消除脂肪,輕鬆甩掉身上多餘的贅肉。三花減肥茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一...

  • 介紹一套蘋果餐減肥食譜

    介紹一套蘋果餐減肥食譜

    導讀:介紹一套蘋果餐減肥食譜吃蘋果減肥的好處是不必捱餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人,同時也能改善面板乾燥,過敏性面板炎、便祕等...

  • 夏天一週減肥食譜讓你快速瘦出苗條身材

    夏天一週減肥食譜讓你快速瘦出苗條身材

    提要:夏天一週減肥食譜帶來每天的減肥飲食,讓你輕鬆甩掉贅肉,瘦出窈窕身材。大家想不想在一週內瘦下來,那就來看看夏天一週減肥食譜吧!照著吃,一個禮拜就能瘦下來哦!夏天一週減肥食譜星期一:芹菜二米粥原料:芹菜,大米,小米配料:鹽...

  • 極力推薦!模特瘦身食譜打造完美身材

    極力推薦!模特瘦身食譜打造完美身材

    提要:模特瘦身食譜,堅持十天打造完美身材,值得擁有的減肥瘦身食譜。模特那迷人的身材有木有秒殺你,你想不想也擁有那樣的纖瘦身材?那就不要錯過下文了。第一階段、第1至第4天午餐:1碗水煮菜,1份生菜沙拉,這兩份菜可以用鹽粒和...

  • 肥肥女兒鄭欣宜減肥食譜大曝光

    肥肥女兒鄭欣宜減肥食譜大曝光

    導讀:肥肥女兒減肥食譜大曝光早餐麥片1碗豆奶1/2杯午餐吞拿魚飛碟雜菜沙拉下午茶檸檬梳打水1杯晚餐雜菜雞肉意粉1碗蘿蔔粟米湯1碗修身四味之“炸”很多朋友跟我(鄭欣宜)一樣,很喜歡吃煎炸食物,愛它香口又惹味。加拿大有一...

  • 吃了減脂又瘦身的減肥食譜大全

    吃了減脂又瘦身的減肥食譜大全

    提要:想要減掉身上的多餘贅肉嗎?不妨看下下面介紹的減肥食譜大全。其實減肥最簡單的方法就是選對食譜,只有吃對了減肥食物才能減少脂肪的形成,在真正意義上實現瘦身,下面就讓我們一起來看下吃了減脂又瘦身的減肥食譜大全吧...

  • 豆漿高效減肥的正確方法

    豆漿高效減肥的正確方法

    提要:本期小編為大家分享豆漿減肥的正確方法,想要減肥的朋友趕緊一起來看看吧。豆漿不僅含有豐富的營養價值,而且還會消化吸收,今天小編就和大家介紹豆漿減肥的正確方法,一起來看看吧。1.豆漿+黃瓜減肥法這個是韓國火熱的...

  • 冬季三餐減肥食譜推薦及相關介紹

    冬季三餐減肥食譜推薦及相關介紹

    導讀:冬季減肥食譜的三餐推薦,還有食譜的一些相關選擇和食量介紹。冬季一日三餐減肥食譜推薦,想瘦身的不妨來看看!1、早餐飲料+副食早餐的飲料可以選擇一些低脂的牛奶和新鮮的果汁、蜂蜜綠茶等,無糖豆漿也可以,喜歡喝粥的可...

  • 豆漿減肥法的原理和功效五大點介紹

    豆漿減肥法的原理和功效五大點介紹

    提要:豆漿減肥法的五大點,你知道豆漿減肥法的原理和功效嗎?下面小編跟你一一介紹哦。豆漿是我們日常生活中常喝的,它不僅營養豐富還具有很好的減肥功效哦,下面小編將告訴你豆漿怎樣減肥。一、豆漿可促進脂肪燃燒豆漿裡含有...

  • 日本蛋白質減肥食譜 飽腹又瘦身

    日本蛋白質減肥食譜 飽腹又瘦身

    提要:飲食減肥是一種對健康有利的方式,今天本站就給大家介紹一些日本很火的蛋白質減肥食譜,讓你吃出好身材!對於吃貨來說,想減肥又想吃美食的話就不要錯過了下面的日本蛋白質減肥食譜了,飽腹的同時又瘦身哦!推薦一:高麗菜(卷...

  • 哺乳期減肥食譜甩掉贅肉

    哺乳期減肥食譜甩掉贅肉

    導讀:很多產後媽媽都因為坐月子的時候,吃得多,動得少而引起肥胖,要減肥,也不可以節食和大量運動,所以,最好的方法就是從飲食上下手。哺乳期的媽媽要如何減肥呢?下面推薦幾款哺乳期減肥食譜給各位哺乳媽媽,既減肥又補充營養。哺...

  • 自制減肥瘦身茶 飲出健康苗條身材

    自制減肥瘦身茶 飲出健康苗條身材

    提要:本期小編為大家分享自制減肥瘦身茶,不僅瘦身那麼簡單喔!趕緊一起來看看吧。想要輕鬆減肥,就趕緊一起來看看小編下面為大家分享的自制減肥瘦身茶,讓你輕鬆飲出健康苗條身材。1、分解腰部脂肪普洱茶普洱茶適量、菊花5朵...

  • 有效減肥食譜打造苗條身材

    有效減肥食譜打造苗條身材

    提要:民以食為天,減肥的同時也要吃哦,本文將為你介紹幾款有效的減肥食譜,別錯過咯。減肥除了運動還要配合吃的,下面小編將為你介紹幾種有效的減肥食譜。有效減肥食譜一、番茄凍湯將5個切好的番茄、半條黃瓜、半杯綠胡椒粉,...

  • 芹菜的減肥食譜

    芹菜的減肥食譜

    導讀:芹菜是一種對身體百利而無一害的蔬菜,有明顯的降壓降脂的作用,我們來看看幾道菜譜吧!眾所周知,芹菜可以有效地降血壓血脂,降低膽固醇,起到減肥的作用,那麼你會不會做幾道有利於減肥的菜餚呢!那我們來學學這些菜譜吧!醋拌香...

  • 冬季中藥減肥湯 瘦身滋補兩全其美

    冬季中藥減肥湯 瘦身滋補兩全其美

    提要:身體不怎麼好但又想減肥的MM是不是非常擔憂呢?別擔心,下面教大家怎麼做冬季中藥減肥湯。自己學會做一些中藥減肥湯品,既補身又瘦身,快來看看怎麼做冬季中藥減肥湯吧!黃芪白芷湯此湯主治單純性肥胖症。最大的特點是副作...

  • 最快減肥食譜 吃出健美身段

    最快減肥食譜 吃出健美身段

    導讀:最快減肥食譜吃出健美身段對於女生來說,夏日裡最痛苦的事情莫過於為了掩飾自己的臃腫體態,烈日當頭卻只好“長袍加身”了。減肥往往需要一個漫長的過程,其間所付出的不只是汗水、忍耐,還有時間。但是在這個稍縱即逝的...

  • 饞嘴女孩的兩款減肥食譜

    饞嘴女孩的兩款減肥食譜

    導讀:又到了春暖花開的季節,窩了一個冬天,女孩子們往往一到春天,才發現身上又多了一圈肉肉,於是,減肥大戰又開始,什麼減肥茶、減肥藥恨不得一起上陣,更讓那些饞嘴女孩受不了的是,如果減肥就得抗拒肉、奶等美味的誘惑,這真是一件...

  • 夏季減肥水果排行榜 檸檬瘦身效果NO.1

    夏季減肥水果排行榜 檸檬瘦身效果NO.1

    提要:水果的減肥功效是不可忽視的,而且水果減肥特別適合那些不想運動又不想節食的美眉哦!趕緊來看看哪些水果適合夏季減肥。大家都知道水果可以減肥,但知道哪些水果才最適合夏季減肥嗎?夏季減肥水果排行榜告訴你。夏季減肥...

  • 推薦十天節日減肥食譜

    推薦十天節日減肥食譜

    導讀:忙碌了一年,終於可以鬆口氣停下來歇歇了,可是減肥的“工程”就不能歇了,如果一歇,它將意味著你前功盡棄,趁此佳節,為您訂製10天的瘦身套餐,以作參考。忙碌了一年,終於可以鬆口氣停下來歇歇了,可是減肥的“工程”就不能歇了...

  • 吃出好身段 最快減肥食譜

    吃出好身段 最快減肥食譜

    導讀:吃出好身段最快減肥食譜對於女生來說,最痛苦的事情莫過於為了掩飾自己的臃腫體態,烈日當頭卻只好“長袍加身”了。減肥往往需要一個漫長的過程,其間所付出的不只是汗水、忍耐,還有時間。但是春天快過完了,離夏天的“飄...

  • 既健康有營養的瘦身減肥食譜

    既健康有營養的瘦身減肥食譜

    導讀:很多人在瘦身減肥的時候往往忽略了營養的吸收,對身體的健康大大不利。如果有一個既健康又營養的瘦身減肥食譜,瘦身和健康就能兩全了。如果你想在減掉多餘脂肪的同時,過著舒適、愉快的生活,建議你不要苛刻自己去嘗試一...

  • 一週健康減肥食譜 科學搭配吃出苗條

    一週健康減肥食譜 科學搭配吃出苗條

    導讀:減肥首選要注重飲食,對飲食進行合理的控制才能剋制食慾,下面給大家推薦一週健康減肥食譜,讓大家瘦出健康身材。正常健康的飲食對減肥有良好的作用,以下的一週健康減肥食譜非常適合減肥的MM。星期一早餐:冬瓜蝦仁粥一小...