吃什麼可以美白牙齒?可以潔白牙齒的食物
導讀:吃什麼可以美白牙齒?可以潔白牙齒的食物,擁有潔白漂亮的牙齒是每個人都想要的,但是咖啡、茶、食物會讓我們的牙齒出現很多頑固的汙垢,怎麼辦呢?吃什麼可以美白牙齒?現在我們來看看。
怎麼才能擁有潔白漂亮的牙齒呢?吃什麼可以美白牙齒?這是很多人都會關注的問題,以下是可以潔白牙齒的食物推薦。
美白牙齒食物一:綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果,同時可除去難聞口氣。
美白牙齒食物二:芹菜
芹菜纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外芹菜還能平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。
美白牙齒食物三:水
適量喝水能讓牙齦保持溼潤,刺激分泌唾液,吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。
美白牙齒食物四:薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液迴圈到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
美白牙齒食物五:無糖口香糖
無糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。
編後總結:吃什麼可以美白牙齒?以上食物都可以潔白牙齒的食物,當然除了以上的食物外,例如薄荷、芭樂/香蕉、洋蔥、乳酪鈣及磷酸鹽、芥末和香菇也是可以美白牙齒。
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