經期如何豐胸?這些經期豐胸方法你試過了嗎?
平胸妹子總是會很困擾,雖然穿衣服也可以很好看,但是總會覺得胸部小會缺少些女性的味道,其實很多人都不知道經期間豐胸是最有效的~下面來看看這些經期豐胸方法吧!
1、酒釀雞蛋
其實經期來的前七天最好就是吃酒釀雞蛋,準備兩個紅棗一些枸杞、一塊紅糖還有一顆雞蛋和兩勺酒釀煮哦,因為酒釀中含有醣化酵素和豐富的酵母菌哦,可以刺激我們的胸部進行二次發育,還可以有效幫助我們清理腸道哦,只要長期堅持喝會有變化哦~
2、多吃黃豆和青木瓜
經期間豐胸是最有效的,在月經來的前7天,女生們可以多吃一些黃豆和青木瓜,木瓜燉奶在經期前吃才是最有效果的哦,黃豆是豐富的蛋白質和卵磷脂可以提高我們體內的雄性激素指標,青木瓜也是富含豐富的酵素和維生素A,可以刺激女性荷爾蒙分泌,可以達到豐胸的效果的哦~
3、枸杞和當歸食補
從中醫的角度來說,枸杞和當歸對女生來說有很好的作用,像枸杞的話有很好的瘦身豐胸的功效,而當歸是可以促進血液迴圈的,搭配藥膳來吃更加有效的幫助胸部發育還可以瘦身甩脂哦,最好在經期結束的7-14天吃效果是最好的哦~
4、按摩
經期學會按摩,讓A杯變C杯不是夢哦~在手心滴10滴按摩精油,揉搓至發熱後根據穴位按摩胸部,左右手交替以橢圓運動的方式按摩乳房的四周,然後按摩胸部的中府穴和撞中穴,促進胸部血液迴圈還可以預防乳房疾病哦~
5、擴胸運動
經期間不能大幅度的進行激烈運動,但是要豐胸我們可以做擴胸運動哦,第一個動作就是雙手在背後合成十字,站直堅持一分鐘,這樣子除了擴胸還可以有效改善駝背現象哦,然後就是雙手插胸,用手掌將胸部往裡推拿,堅持1分鐘,最後就是拉筋,堅持1分鐘,每天都需要堅持做哦~
6、豐胸內衣
經期間豐胸,要選對內衣哦,胸部小的話一定要選擇集中聚攏型的內衣哦,像3/4杯型的內衣,沒有鋼圈可以把兩側的副乳都收拾妥帖,把胸部都聚攏起來,內衣對我們的胸部是很重要的哦,想要豐胸有效的話不能總是穿不聚攏的內衣會越來越平的哦~
小胸部雖然高階,但是豐滿的胸部還是可以吸引到不少羨慕的眼光哦,經期間這樣運動和食療很有效果的哦,這些女生要知道哦~
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