蔡依林豐胸祕籍 讓你擁有明星般的身材
提要:舞后蔡依林的火辣身材讓人羨慕不已,本期小編就為大家分享蔡依林豐胸祕籍,一起來看看吧。
“七十二變”的80小天后蔡依林Jolin身材簡直越來越火爆,你也一樣可以喔!下面小編為大家分享蔡依林豐胸祕籍,讓你輕鬆擁有明星般的身材喔。
一:蔡依林豐胸方法之精油按摩豐胸
蔡依林大膽的透露自己每天用豐胸精油按摩穴道。最好是在生理期的時候,靠精油去調理。她的化妝師透露,蔡依林使用豐胸精油,每天早晚按摩,拍打。再配合吃些角質的東西。
二:蔡依林豐胸方法之飲食豐胸
食物中能夠提供充足的鈣質,結合適當的胸部鍛鍊,對胸部的的豐隆會非常有效。多飲牛奶可以促進青春期的乳房發育,除了這些,還可以多吃一些富含維生素E和有利於刺激分泌的食物。
三:蔡依林豐胸方法之跪姿俯臥撐
跪姿俯臥撐是經典的健胸動作,和普通的俯臥撐相比,它可以將力量集中在上半身去鍛鍊。
跪姿俯臥撐的方法:
1.首先雙手撐地,讓身體保持在同一水平線上,要注意臀部不要翹起喔。
2.然後身體向下壓,儘量讓胸部接近地面。
3.同時腹部與地面靠近。
它對於力量的要求較高,對手臂塑形也很有幫助,可以讓胸部更向中心靠攏喔。
四:蔡依林豐胸方法之伸懶腰式美胸徒手操
步驟方法:
1.提胸收腹,然後雙手伸直舉高,要高過頭頂喔!
2.右手肘微微彎曲,然後左手用點力將右手往背後帶下。
3.雙手再伸直然後向上舉,重複第二個步驟的動作。但是記住左右手已經交替動作了。
4.左右交替重複以上動作,堅持每天都做喔!
以上就是蔡依林豐胸祕籍,朋友們不妨試試吧。
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