老年斑饮食调理 祛除老年斑的食物
导读:对于老年人,老年斑是很常见的皮肤疾病,但也使老年人造成一定的心理负担。关于可以去除老年斑食物,你有了解吗?
老年斑可以通过饮食调理的方法,来去除老年斑,让小编来介绍下吧。
一、祛除老年斑的食物
1、薏仁
薏仁,是极佳的美容食材,它具有使皮肤光滑,淡斑美白,润肤除皱,消除色素斑点的功效,所含的蛋白质能分解成酵素,使皮肤角质得到软化。
2、牛奶
牛奶能改善肤质,美白滋润皮肤,同时吸收钙物质,防治老人的骨质酥松。
3、西红柿
西红柿,含有丰富的抗氧化剂,抗氧化剂能够防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果,还含有丰富的维生素C。
4、奇异果
奇异果含糖量低,特别适合老年人吃,还富含维生素C和维生素E,有使肌肤抗氧化、消除雀斑和暗疮,及增强皮肤的抗衰老能力;具有增白、淡斑、排毒等功效。
5、生姜
生姜具有清除自由基和抗氧化的作用,能够去斑、抗衰老,同时,中医认为,生姜性味辛温,老人可常吃。
二、淡化老年斑的食谱
1、米酒枸杞
材料:枸杞、酒酿、梨、冰糖、干银耳
做法:把干银耳彻底泡发,洗净,切除黄色根部,梨洗净去皮,切成小块;把银耳放入高压锅内,加上适量的清水,盖上盖子煮20分钟;之后开盖,加入枸杞、酒酿、冰糖和梨块,等待再次烧开后,即可食用。
2、薏仁牛奶粥
材料:薏仁、牛奶、燕麦
做法:薏仁和燕麦要提前6个小时浸泡;浸泡好之后放在锅里,加入清水和洗干净的大米,用大火煮一个小时;等待薏仁和燕麦都煮透后,加入牛奶,再用小火煮一会;差不多熟了,可加入适量的白糖调味。
3、西红柿汁
材料:西红柿若干个
新鲜西红柿若干,洗净,放入榨汁机中挤汁,取汁敷脸,每天大概两到三次,可淡斑强健肌肤。
4、姜片蜜水
材料:生姜、蜂蜜
取新鲜生姜,切成片或丝,用开水浸泡约10分钟,再加上适量的蜂蜜,搅拌均匀饮用,每天饮用1杯,可减轻老年斑现象。
5、黄瓜粥
材料:黄瓜、生姜
黄瓜去皮洗净,切成丝;生姜切几片;大米洗净连同姜片放入锅内,用大火煮,煮开之后倒入黄瓜丝用小火煮慢慢煮;最后加入调味盐即可食用,黄瓜可以美容,具有平和除湿,收敛和消除皮肤皱纹的功效。
相关文章:老年斑消除最好方法不留斑点
老年斑不仅存在于皮肤,还会影响身体的健康,切勿掉以轻心,多注意饮食是关键。
-
老年斑可以去除吗?如何才能去除与淡化老年斑?
导读:老年斑一般会出现在中老年人身上,但是现在有些年轻人居然也长出了老年斑。那么,老年斑可以去除吗?在六七十年代,白头发,皱纹以及斑点都是中老年人才会长的。不过到了二十一世纪,这些东西已不再是中老年人的“专利”,就连年轻人也会出现白头发或皱纹斑点的情况了。...
-
怎样去老年斑最有效 赶走老年斑的有效方法
导读:人到了一定的年龄,脸上、手背上等会慢慢出现老年斑,由小变大,非常影响外观,怎样去老年斑最有效?这里给大家介绍几个有效的方法,不妨一试。出现老年斑的原因主要在于老年人皮肤的新陈代谢变慢,色素沉淀,影响机能,加速老化,怎样去老年斑最有效呢?首先要调整饮食要减少脂...
-
老年斑的消除方法 果断给父母留着!
导读:老年斑是一种老年色素斑,也叫“寿斑”,但这并不是长寿的标志,怎么消除老年斑?下面介绍老年斑的消除方法。老年斑的出现代表着细胞功能衰退,切不可掉以轻心,因为老年斑不仅影响美观,还会危害身体健康,老年斑的消除方法分享给大家。老年斑是怎么产生的?随着年龄的增长...
-
老年斑的形成原因和预防方法
导读:一般来说,色斑又称之为老年斑,那么老年斑的形成原因是什么呢?又该如何预防呢?在我们的生活中,很多老人的脸上都会出现老年斑,今天小编就为大家介绍一下老年斑的形成原因以及预防方法。老年斑的形成原因:1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力一旦降...