春季掉头发怎么办?食疗吃出乌黑浓发
春季掉头发怎么办?别着急,下面给大家带来几款食疗方,轻松解决掉头发问题。
春季掉头发吃花生衣红枣汤
材料:花生,红枣
配料:红糖
做法:
1、将花生用温水浸泡后,取下花生衣备用。
2、将花生衣和红枣放入锅里,加水煮半小时,再加入红糖煮几分钟即可。
功效:早餐或夜晚吃,可有效改善因干枯而引起的脱发。
春季掉头发吃芝麻海带糕
材料:白芝麻,海带
配料:淀粉
做法:
1、把锅烧热,不需加油,放入白芝麻,小火炒至淡黄色,装盘放凉研成粉。
2、把海带浸泡透,切碎,然后放入白芝麻粉里拌匀,再加少许淀粉,加水搅拌均匀,然后做成糕,再蒸至熟即可。
春季掉头发吃仙人粥
材料:何首乌,红枣,粳米
配料:红糖
做法:
1、将何首乌洗干净,放入锅里,煎取浓汁。
2、把粳米和红枣洗干净,放入何首乌汁里,大火煮开,再用小火煮成粥,最后,加入红糖即可。
功效:这款仙人粥有乌发生发、补血养肾的功效,适合早白头与脱的人食用。
春季掉头发吃桃仁糖
材料:桃仁
配料:白糖
做法:
1、将桃仁放入水中浸泡三天,取出洗干净,去掉皮尖。
2、将白糖放入锅里,小火熬成糖浆,再放入桃仁搅拌均匀,装盘凉后即可食用。
功效:桃仁糖有美发乌发、防掉发的功效,每次吃10颗,每日2次,坚持3个月,即可有效减少掉发。
春季掉头发吃海带丝拌胡萝卜
原料:胡萝卜,绿豆芽,海带,春笋
配料:香油,盐,酱油,醋,鸡精,胡椒粉,蒜,葱
做法:
1、将胡萝卜、春笋切丝,海带切段,豆芽洗干净。
2、锅里放水烧开,放入豆芽焯水,捞出,再放入春笋焯水,最后放入海带焯水。
3、将葱蒜切碎,加入香油、酱油、胡椒粉、盐、鸡精和醋调成酱汁。
4、锅里放油烧热,放入胡萝卜翻炒至熟,装盘,然后放入豆芽、海带、春笋,再淋上酱汁即可。
上面的几个食疗方法,可有效防止掉发哦!有掉发脱发困扰的朋友们不妨试试。
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