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有关维生素的精选知识

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  • 女性更年期脾气暴躁 多吃富含维生素的食物

    女性更年期脾气暴躁 多吃富含维生素的食物

    多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这种偏食习惯造成铁摄入不足,导致女性情绪急躁易怒。所以,建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等...

  • 哪些食物含维生素d你造吗?

    哪些食物含维生素d你造吗?

    哪些食物含维生素d?含有维生素d食物—三文鱼哪些食物含有维生素d呢,三文鱼就是其一,根据美国自然健康联盟相关数据显示,在所有的天然食物中,三文鱼含有的维生素d是最高的。除了三文鱼以外,金枪鱼中含有的维生素d也是非常丰...

  • 服食维生素E的最佳时间

    服食维生素E的最佳时间

    提要:维生素E是我们人体不可缺少的一种必要元素,而服食维生素E的最佳时间分别是早上、晚上和饭后食用为最佳。如何让体内更好更快地吸收到维生素E,那就要注意服食维生素E的最佳时间。服食维生素E的最佳时间一:饭后半个小...

  • 水果营养高,孕妇常能吃补充维生素C

    水果营养高,孕妇常能吃补充维生素C

    提要:维生素C对孕妇和胎儿很重要,不但可提高胎儿的智力,还可提高机体的抵抗力。维生素C对孕妇这么重要,那孕妇要如何补充维生素C呢?看了本文你就知道啦!孕妇吃大枣补充维生素C大枣的营养丰富,它含有大量的维生素,纤维素、蛋白...

  • 鸡皮肤的色素如何淡化 补充维生素必不可少

    鸡皮肤的色素如何淡化 补充维生素必不可少

    导读:鸡皮肤的色素如何淡化?其实鸡皮肤色素沉着的淡化并不难,感兴趣的妹子可以关注本文了解。现实生活中,很多妹子去除鸡皮后,色素依旧沉着,那么鸡皮肤的色素应该如何淡化呢?下面我们一起来看看。淡化鸡皮肤色素的方法1、补...

  • 小儿维生素D缺乏性佝偻病的原因和症状

    小儿维生素D缺乏性佝偻病的原因和症状

    提要:小儿维生素D佝偻病是由什么原因造成的,有哪些症状呢。小儿维生素D佝偻病是由于维生素D缺乏的导致钙、磷代谢紊乱,造成骨骼病变为特征一种全身慢性营养性疾病,多见于两岁以下的婴幼儿,是我国儿童保健重点防治的四病之...

  • 蛋白质粉和什么维生素搭配好点

    蛋白质粉和什么维生素搭配好点

    1、蛋白质粉的搭配蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成年人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,可...

  • 维生素D有助治疗儿童营养不良

    维生素D有助治疗儿童营养不良

    据新加坡《联合早报》5月2日报道,近日,一个国际研究小组发现,维生素D在帮助患有营养不良症的儿童增加体重和促进大脑发育方面也有显著作用。来自巴基斯坦旁遮普大学和伦敦大学玛丽皇后学院的研究人员在新一期《美国临床...

  • 维生素美容效果好 和早餐一起吃好吗

    维生素美容效果好 和早餐一起吃好吗

    第一,常见维生素的主要特性:(1)维生素A保护表层肌肤,促进人体生长发育,参与体内许多氧化代谢作用,具有抗衰老作用。(2)维生素B族有十多种,主要作用是维持糖质代谢和肌肤正常机能,抑制色素沉着。其中维生素B,还有治疗脚气、保护神...

  • 冬天别舔嘴唇了,用纯天然维生素e唇膏护唇!

    冬天别舔嘴唇了,用纯天然维生素e唇膏护唇!

    导读:干燥的季节,就要将你的唇部保养好,那么选择什么的唇膏才足够滋润呢?推荐用纯天然维生素e唇膏,轻松就能护唇。嘴巴干巴巴的,就很容易总是舔嘴唇,其实舔嘴唇根本起不到保湿的效果,反而会将唇部越来越干燥,选择用纯天然维生...

  • 孕妇补充维生素让胎儿健康发育

    孕妇补充维生素让胎儿健康发育

    提要:孕妈妈在孕期需要补充许多营养,特别是要补充足够的维生素,才能保证宝宝的健康发育。孕妇在怀孕期间应如何补充维生素呢?虽说市面上有很多维生素补充剂,但还是选择食补比较好,本文介绍几款孕妇补充维生素菜谱给各位孕妈...

  • 通过食物给猫咪补充维生素A

    通过食物给猫咪补充维生素A

    很多主人可能都知道动物肝脏的维生素A含量丰富,不过除了动物肝脏外,还有很多食物可以为猫咪补充维生素A,比如鸡蛋、奶制品、胡萝卜等。动物肝脏动物肝脏中所含维生素A的量充足到能让其他一些食物“汗颜”,因此适当地让猫...

  • 痛风不能吃维生素B2吗

    痛风不能吃维生素B2吗

    维生素b2对痛风患者没有什么影响,出现痛风的现象,要合理的安排饮食,不要吃嘌呤含量高的食物,尤其是动物内脏,和海鲜,都是不能食用的,食用后会加重病情。而且对于痛风的患者来说,也不能喝酒,一定要有规律的生活习惯。痛风出现以...

  • 维生素e去痘印方法 平滑嫩肌轻松拥有

    维生素e去痘印方法 平滑嫩肌轻松拥有

    导读:维生素e能去痘印吗?效果怎么样?今天本站就告诉大家维生素e去痘印方法,帮大家解除这些疑问。脸上有痘印的朋友都很烦恼,不知道用什么方法去痘印效果比较好,不妨试试维生素e去痘印方法。维生素e功效维生素E(VitaminE)是一...

  • 维生素,健康的双刃剑

    维生素,健康的双刃剑

    维生素摄取不足会引起各种缺乏症,而过多摄入某些维生素,对身体也是有害无益。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。但人类无法在体内制造或合成所需的维生素,只能从食物或维生素制剂中摄取,但因为食物中所含维生素的...

  • 产前服用维生素可降低儿童自闭症的风险吗

    产前服用维生素可降低儿童自闭症的风险吗

    产前服用维生素可以降低儿童自闭症的风险吗《JAMA》刊发一项最新研究表明:在有自闭症的高危家庭中,妇女怀孕第一个月开始服用产前维生素,出生后的孩子患自闭症风险是正常儿童的一半。研究人员建议那些想要更多孩子的女性...

  • 仅吃维生素减肥是不科学的

    仅吃维生素减肥是不科学的

    导读:只是吃维生素胶囊放弃正常饮食,这样减肥瘦身方法是错误的,必须使用正确科学的方法减肥。一、只服用维生素是不科学的!现今,有一部分女性的皮包中又多了一种随身必备品,那就是维生素胶囊,她们仅依靠服用胶囊来补充维生素...

  • 维生素C如何吃 宝宝才能更健康

    维生素C如何吃 宝宝才能更健康

    哪些食物富含维生素C所有的水果和蔬菜都包含有维生素C,但一些品种比另一些品种的维生素C含量更大。下面有两组食物,第一组食物是含维生素C最丰富的,第二组食物维生素C含量略微低一些,但仍然是相当不错的选择。对于某些容...

  • 适合孕妇吃的水果食谱 促进食欲补充维生素

    适合孕妇吃的水果食谱 促进食欲补充维生素

    导读:夏季到了,各种各样的水果开始上市,但并不是每种水果都适合孕妇吃,那适合吃的有哪些水果?看下我们推荐的水果食谱。怀孕期间很多孕妇都爱吃水果,下面这些水果食谱就很适合孕妇吃噢!一、水果沙拉材料:香蕉1根,火龙果100g,石...

  • 适当摄入维生素c帮助你健康美丽瘦下来

    适当摄入维生素c帮助你健康美丽瘦下来

    维生素C,大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素,它对我们的身体是有很大的作用,其中包括它的减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中,口味好,很容易就被我们身体所吸收,它通过多种作用能够帮助我们进行...

  • 维生素可提高儿童视力

    维生素可提高儿童视力

    宝宝的眼睛正处于发育阶段,像身体发育一样需要丰富的营养,您能向父母推荐一些有利于视力发育的食物吗?各种维生素对宝宝的视力发育影响不同。当维生素A缺乏时,会引起夜盲,还可能导致视神经损害,严重缺乏时会引起泪腺萎缩,泪...

  • 维生素e去痘印助你拥有美白无暇脸

    维生素e去痘印助你拥有美白无暇脸

    导读:维生素E的美容功效是众所周知的,但大家知道维生素E还能去痘印吗?效果非常好的哦!一起来看看维生素E去痘印的方法吧!维生素E有抗氧化功效,可以消除痘印,长期使用还可以令肌肤保持水嫩润泽,下面就来跟大家分享几个维生素E...

  • 胡萝卜炒肉可以让维生素更易被吸收

    胡萝卜炒肉可以让维生素更易被吸收

    提要:胡萝卜炒肉是一道美味的家常菜,制作很简单,用料也很简单,但做这道菜也要讲究技艺哦!不会炒的话胡萝卜的营养就会流失。胡萝卜炒肉的营养很丰富,如何才能做出既美味又有营养的胡萝卜炒肉呢?现在就跟着下面的做法学一下吧...

  • B族维生素给你健康的孕期 给你最好的营养

    B族维生素给你健康的孕期 给你最好的营养

    B族维生素的种类:维生素B9(叶酸)说起孕期必补的水溶性维生素,首先就要提到叶酸。倘若孕期准妈妈体内的叶酸不足,将会导致很多问题的发生。一方面,准妈妈患上巨幼红细胞性贫血的几率会增加,先兆子痫、胎盘早剥的发生率也随之...

  • 维生素b6对胎儿有影响,孕妇应谨慎服用

    维生素b6对胎儿有影响,孕妇应谨慎服用

    提要:维生素B6对于孕妇主要是止吐的作用,有很多孕妇妊娠反应严重,就大胆地服用,这种做法正确吗?孕妇能吃维生素B6吗?孕妇长期吃维生素B6有什么影响?一起来探讨一下。维生素B6的作用很多刚怀孕的孕妇出现恶心呕吐,去看医生时,医...

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