最常见的养肝护肝食物有哪些?
西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食;
柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃;
李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功;
梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗;
葡萄:为秋季养肝佳品,可食用葡干,但要记得漱口;
大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc,可常食;
猕猴桃:富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗;
香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化;
绿豆:增强肝脏解毒功能;
枸杞:为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等;
王浆、蜂蜜:按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力,增强巨噬细胞的吞噬能力,提高干扰素生成量;
鸭子:鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方;
甲鱼:滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化患者的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。
苦瓜:生食性寒用以去火熟食养肝,本人最爱苦瓜炒蛋,不可多食,性寒伤胃;
除了合理科学饮食,多吃绿色蔬菜和水果富含抗氧化物,利于肝细胞恢复,好要少吃辛辣食品刺激等食物;适当锻炼,避免疲劳;注意休息,不要熬夜。
不过我们要知道一点,通过食补只是起到一个保健作用和辅助作用,而且见效慢,所以现在很多人都愿意选择效果更好更简便的茶疗养肝。我自己平时应酬就很多,所以我还是很注重养肝护肝的,我选择的就是中医养肝茶。中医养肝茶采用纯中草药成分,可以营养、活化肝细胞,增强肝脏的免疫力,提高肝细胞对病毒的抵抗力,预防肝病恶化的效果很好。
-
小孩吃什么补品可以提高免疫力
小孩吃什么补品可以提高免疫力,现今生活,许多父母为了让小孩子的抵抗力更强,日常会给小孩子吃一些补品,那么小孩吃什么补品可以提高免疫力?小孩吃什么补品可以提高免疫力1小孩增强免疫力,可以吃以下食物:1、可以多吃富含维生素A的食物,维生素A可以增强机体的免疫能力,在...
-
4类食物比较伤肝,冬季养肝,避免4个行为,不妨了解一下
4类食物比较伤肝,劝你少吃一点!1、甜食过多的摄入甜食,不仅会使人的体重大增,还会使肝脏的健康受到影响从而引起肝脏疾病。广告良心真传奇,新区20倍爆,上线就送特戒,装备靠打秒回收!过多的糖份在人体中会被转化成脂肪,贮藏于肝脏之中,由此加重了肝脏的负担。很多比较胖的...
-
宝宝肠胃内热吃什么食物
茄子茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“内火旺“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。食谱:缤纷蒸茄子材料:茄子300g,肉馅100g,红椒50g,黄椒50g,油、盐、酱油、糖各适量。做法1、彩椒洗净切成小丁,茄子洗净、去皮、切条备用。2、茄子条码放在盘中,入蒸锅...
-
自然食物制作方法
自然食物制作方法,凡是天然的就是好的,传播素食文化,引导大众回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念,了解自然食物制作方法。自然食物制作方法1一、仙豆糕【材料准备】低筋粉150克,玉米淀粉30克,糖粉50克,牛奶20克,玉米油40克,鸡蛋2个,紫薯250克,马...