赤小豆薏米汤的功效不可忽略
提要:这段时间雨水特别多,人很容易引起湿邪,赤小豆薏米汤是除湿最好的选择。
赤小豆薏米汤如何做呢?它的功效有哪些呢?下面一一为你介绍。
赤小豆薏米汤的做法
原料:赤小豆,薏米
配料:红糖
做法:把赤小豆和薏米洗干净浸泡两小时,然后放入锅里,加入适量清水煮开,再用小火煮两小时,然后加入红糖搅拌均匀煮两分钟即可。
(图片id:50832631,赤小豆薏米汤的功效)
赤小豆薏米汤的功效
1、祛湿
取赤小豆和薏米煮甜汤,有很好的祛湿作用,也是赤小豆和薏米的主要功效,能够祛除人体内的湿气,对于天气潮湿引起的湿气重或自身湿气重有很好疗效,是祛湿的佳品。
2、健脾
将赤小豆和薏米煮甜汤,还有很好的健脾功效,因为薏米本身有健肠胃,去湿痹的作用,而赤小豆更有明显的健脾胃和消水肿功效,两煮合煮食用,可以健脾益气,祛湿利水。
3、美容养颜
赤小豆薏米汤还有美容养颜的功效,因为薏米中含有维生素E,是美容的佳品,赤小豆有丰富的膳食纤维,常吃赤小豆薏米汤能令皮肤更有光泽,令肤色更光滑。
赤小豆薏米汤带能有催乳的作用,哺乳妈妈可以多吃来促进乳汁分泌哦!
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