巧吃冬季水果皮肤好 冬季水果皮肤保养
导读:冬季皮肤要多补充营养,瓜果蔬菜才有利于皮肤的保养,那么冬季水果皮肤保养要怎么做呢?今天小编就推荐几种冬季多皮肤有很多好处的水果,巧吃冬季水果能让皮肤变得好好哦,一起来看看吧!
冬季水果皮肤保养能够让你的肌肤水嫩不干燥哦,一起来看看怎么巧吃冬季水果,补充肌肤营养吧!
巧吃冬季水果皮肤好:
1、草莓富含维生素C、维生素A、钾质、果酸及多种矿物质等,而且含糖量高,能够补充肌肤营养、增强肌肤的弹性,在冬季食用草莓可以皮肤更加白皙润泽,对头发的健康也很有利。
2、苹果被誉为“水果之王”,也是美容佳品,富含的维生素、胡萝卜素、镁、果酸和果胶等营养成分。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤还有保湿作用,能够抑制黑色素、遏止色斑、保持肌肤光泽、使毛孔通畅和抗衰老的功效。
3、柠檬是天然美容化妆品和护肤品的原料,含有丰富的营养物质,不仅有美白、增加脸部弹性等作用,对促进肌肤的新陈代谢、深层清洁肌肤及抑制色素沉着等都十分有效。
4、橘子富含果酸、维他命和微量元素硒,能够充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润,并抗氧化,促进胶原形成,增强弹性,还能起到“漂白剂”的作用,冬天吃橘子能够祛斑并抑制色素生成。
5、樱桃含有丰富的维他命C、铁、胡萝卜素、果酸、矿物质和钾,因此是最佳的益血养颜的滋养品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮肤嫩白光滑,面色红润,并能促进角质层的形成,对皮肤的护理非常好。
以上就是冬季水果皮肤保养的最佳之选,希望能让您的肌肤在寒冷的冬季也能白皙润泽,绽放无限魅力!
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