女性排毒养颜小常识 焕活女性自然之美
排毒养颜首先要排掉体内的毒素,那样才能拥有好的皮肤,看下女性排毒养颜的小常识有哪些。
1、运动排毒
运动时身体的问题会上升,身体中的酶的活性增强,而酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效,它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤重现光采。
2、天然食物排毒
食疗是排毒的一种健康方式,很多天然食物有排毒养颜的功效,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品,如绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。
3、精油按摩排毒
由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。
具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
4、蒸汽排毒
蒸汽可以使毛孔充分打开,这时配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,还可以柔软粗糙角质,帮助促进血液循环,然后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔,肌肤能马上变得紧实,毒素也跟着排出来。
今天介绍的这几个排毒养颜小常识既健康又养颜,让你精神焕发,拥有好肤色。
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