医师给电脑前女性皮肤保养的建议
女性电脑族,你是否有这样的烦恼:原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前,例如脸上出现了色斑、黑斑或是长了痘痘,又或是皮肤变得干燥?这种种现象和电脑有关吗?导读:医师给电脑前女性皮肤保养的建议
静电对皮肤有负面作用
皮肤科中医师王葆方说,对于每日长时间使用电脑的女性电脑族来说,这些情形其实常有所见。
王葆方医师说,这是由于电脑在开机的时候会产生静电,而静电对皮肤有负面作用,静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒,而电脑族与电脑的距离往往过于靠近,大量的灰尘会落在皮肤上,使皮肤的毛孔堵塞,色素沉着,导致斑点产生。
王葆方医师提醒人们保持正确的工作姿势,尽量避免过于靠近荧光屏。不要长时间不间断地坐在电脑前,条件允许的话,应该每工作两三小时就起来休息一会儿,甚或洗洗脸。用完电脑后则要彻底清洁脸部,以防备吸附在脸上的灰尘影响肌肤,或是出现小红疹或红斑。
另有一种说法是,电脑族大多工作压力大,有可能导致内分泌系统紊乱,出现心身功能失调,以致皮肤干燥,失去光泽,加速皮肤老化。
食疗改善皮肤干燥现象
如何避免电脑辐射对皮肤所产生的负面影响?王葆方医生建议大家在日常生活中注意补充营养,或是在食疗方面下手。他介绍了一道具有美白效果的木耳红枣汤,配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。
王葆方医师说,红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
此外,可以将马蹄、甘蔗绞成汁,或是马蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋阴润肺的作用。
王医师说,电脑族也可常吃白果,因为它具有补肺润肺的作用,而中医认为,肺主皮毛,调养好肺皮肤自然会好。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一星期吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。
还有,过去的研究报告显示,绿茶具有抗辐射作用,平时不妨多饮用。同时,注意皮肤水分,确保每天喝下足够的水。
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