如何预防小儿近视 小儿近视的预防方法
提要:针对小儿近视,我们应该先遵循“治假防真”的原则,详情请留意本文。
目前,儿童近视率越来越高,小儿眼科专家说,对于那些已经近视的孩子,不及时佩戴眼镜是会影响视觉发育的,那么小儿应该如何预防近视呢?
小儿近视的预防方法一:打乒乓球
小儿眼科专家说,打乒乓球是预防儿童近视的有效方法。对眼睛来说,打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进了眼球组织的血液供应和代谢,因而能有效地改善睫状肌的紧张状态,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。
小儿近视的预防方法二:养成良好的卫生习惯
由于小儿一般都比较活泼好动,对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛,防止眼睛感染 ,尤其是在夏天,光线过于强烈,家长还要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,及时戴上遮阳帽等保护眼睛。
小儿近视的预防方法三:养成良好的饮食习惯
父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,尽量五谷杂粮、荤素搭配,让孩子多吃青菜,不要偏食。另外,专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,以利于小儿预防近视。
小儿近视的预防方法四:不要急于给孩子配带眼镜
父母在发现儿童近视时,不要急于给孩子配带眼镜,要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。如果是假性近视,一般不需要配戴眼镜,只需要经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力即可恢复正常。
小儿近视的预防方法五:教育孩子学会正确用眼
小儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。同时要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。
近视眼是儿童常见的眼病,因此它的预防非常重要,以上就是小儿近视的预防方法,家长们一定要注意哦!
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