儿童近视要如何预防
1、培养孩子正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久,持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺,多看绿色植物;
3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳;
4、保证孩子每天进行至少一小时体育活动;
5、教导孩子写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长;
6、让孩子学会做眼保健操;
7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视30~40小时后要有一个短时间的休息;
8、家长应多让孩子吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲;存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌,应多让孩子吃一些含锌较多的食物。
-
和孩子做的游戏大全
和孩子做的游戏大全,爸爸妈妈和宝宝建立亲密关系最好的方式就是亲子游戏了,而和孩子玩游戏还可以培养宝宝独立思考、自主活动的能力,养成做事专注的好习惯,下面来看看和孩子做的游戏大全。和孩子做的游戏大全11、袋鼠妈妈和小袋鼠目标:训练孩子动作的敏捷性和控制能...
-
和四岁小孩玩什么游戏
和四岁小孩玩什么游戏,宝宝成长过程中,玩是必不可少的,父母陪宝贝一起玩的话,对宝贝来说更是益处,婴幼儿时期的亲子关系对孩子性格的形成起到一定的作用,下面来看看和四岁小孩玩什么游戏。和四岁小孩玩什么游戏11.抢凳子4岁的孩子,还不能很敏捷的,将听到暂停的口令,立即...
-
亲子指的什么
亲子指的什么,亲子教育是指通过对父母的培训和提升而达到的对亲子关系的调适,从而更好地促进儿童身心健康、和谐地发展的一种培训方式,一起来看看亲子指的什么亲子指的什么1在这里,“子”是指孩子,“亲”就是指孩子以外的家庭内部成员,主要指孩子的双亲。亲子教育不...
-
幼儿园端午节活动总结15篇
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究,做出有指导性结论的书面材料,它可以使我们更有效率,因此我们要做好归纳,写好总结。那么总结有什么格式呢?下面是小编整理的幼儿园端午节活动总结,希望能够帮助到大家。幼儿园端午节活动总结1端午节,真热闹。20xx年6月8日家佳幼...